健康橙子的功效与作用

健康橙子的功效与作用

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橙子是我们平时常吃的一种水果，作为水果的一种，橙子的功效与作用是很多的。

夏天吃橙子，这样吃才最健康

盐味橙汁-补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水份更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速下降。加点盐饮用，补充体力的效果更是明显。

橙汁卸妆-深层洁肤

用洗面巾渗透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可完全清洁脸部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即便敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽可能避免阳光照耀，以防皮肤变黑。

橙籽面膜-紧致肌肤

将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，到达紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5分钟～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉-医治风湿

将风干的橙籽放入锅中炒，炒时注意不要炒焦，但尽可能将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克～5克，饭后饮用。长时间坚持能在一定程度上医治风湿。

橙瓣沙拉-增强免疫

橙瓣中几近含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、增进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜-补充眼部水份

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能增进血液循环，有效补充眼部水份，发挥长时间滋润功效。

橙皮推拿-消除橘皮组织橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少许清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后推拿身体上有橘皮组织的部位，推拿时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂-去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有丰富的类黄酮成份和维生素C，还能增进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚根等粗糙的部位磨擦，去掉死皮和角质。

橙皮香包-催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不唯一催眠功效，还能驱蚊。放入洗手间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

橙皮沐浴-保湿、嫩肤

泡澡时加入少许新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芳香，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，特别合适在干燥的秋季使用。

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