清卫动态中医讲座进社区养生理念入人

盈缩之期

不但在天

养怡之福

可得永年

养生

入秋后

天气渐渐变凉

为进一步推广中医秋冬季养生知识

使辖区居民认识到中医养生的重要性

近日我院陈雪梨医师为辖区内老年朋友开展秋冬季中医养生保健知识讲座

中医养生

讲座中，陈医师从“天人合一，阴阳平衡”的中医养生理念入手为居民上了精彩一课。

在介绍日常生活中饮食、运动等方面的中医养生方式同时，陈医生还在讲台上做示范，讲解了“足三里、迎香穴”等常见穴位及其按摩保健方式，现场的老年朋友们纷纷在座位上学起老师的按摩动作，现场气氛非常活跃。

长寿的秘诀离不开平时的健康养生，通过此次生动的讲座，不仅提高了广大社区居民对秋冬季养生健康知识的了解，让大家认识到了秋冬季养生保健的重要性，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。