清华大学医学硕士ldquo养生偏方

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不懂医理和药理，养生反倒伤身？闺蜜名叫国华。但凡见过她的人，很难想象她已经40岁了。平时工作忙，国华有时候一天要工作十几个小时、写论文到深夜1点，但神奇的是，国华却总是满脸胶原蛋白、精神饱满，闪闪发光。40岁的她，状态好得像大学生而且，照顾家里人的健康，对国华这个“老中医”来说，也不在话下。

老公应酬喝多了？她会贴心地调一壶“解酒茶”；

家里老人便秘、睡眠不好？国华就炖个汤、连着煲几天养生粥来调养；

孩子稍微有点感冒发烧？她从来不会乱用药，用几个小方子就解决了；

......

国华在家做的中医养生美味国华出身于医学世家，医院里，耳闻目染地受着妈妈的医学养生熏陶。

而且，在妈妈的调理照顾下，她基本没有受过青春期女孩子的苦。

她钻研古籍本

将中医小金方做到极致

功夫不负有心人，国华最终以专业第一名的成绩，考上中医药领域最高科研机构的中医养生专业研究生。

随后，她又考取了清华大学MPH（公共卫生硕士）。

毕业后，国华进入了被称为“中医界黄埔军校、诺贝尔摇篮”的中国中医科学院。

这之后，她开始抓住一切机会，研究中医古籍。宫廷保健、中医食疗、中医养胎防病的理论与方法研究……

前前后后，她一共钻研多本中医古籍，主编、点校过的书籍有：《杏林初探寻中医》《云南白药》《小青龙汤》《养生四要》《医学三字经》.......悟性极高的她，更是发扬了老祖宗极为推崇、却被现代人遗忘的理念——天人合一，食饮有节。

只有尊重自然、尊重人体本身，才能从根上提高免疫力，养成健康身体根基。

上工治“未病”，真正高明的医生，就是要将疾病扼杀在萌芽状态。

为了带给更多人健康的养生知识、纠正误区，国华老师也到各地分享演讲邀请，还成了《腾讯健康》、《养生一点通》、《明星加油站》......等节目的养生嘉宾。也是在准备节目内容时，她才发现：原来，真有那么多看起来“像模像样”，其实“大错特错”的养生法：“川贝炖梨”治咳嗽？其实，“煮”会减损川贝的药效，正确的方法是“蒸”；红豆薏米能祛湿？但不少人错用了生薏米，反倒加重了寒气；网红的蒲公英茶，是“消炎降火神器”？不一定，喝不好可能会伤身；......国华在家做的药膳

然而普通老百姓，根本不清楚这些，大部分人只是随波逐流，听信网上或者朋友圈的转发文章。

很多人以为自己在养生，其实自己在养病。最后造成对身体不可逆转的伤害，真是太可惜了！

原来，养生不能只凭一腔热血，如果没有正确科学的方法，再多的投入也都是徒劳！

所以今天，国华老师带来她历时6个月尽心打磨出一套《一家人的中医养生小金方》。

运用中医理论，教你养护好身体5大器官（心肝脾肺肾），并针对男女老幼4大人群，提出了不同的养生秘方。

帮你养出好身体，呵护全家健康！

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