关注自身健康,快乐生活

以前在读书时，精力充沛，经常熬夜也不会感觉到累，自从参加工作后，要成家要买房，各种事情交织在一起，没完没了地忙，只要一熬夜好几天都缓不过神来，尤其看到一些中年人尤其还比自己年龄小的人由于突发疾病离世的消息，更是让自己坐立不安，让我意识到健康的重要性，在世时即便拥有再高的成就、再多的财富，一旦健康受到威胁，也无法享受通过自己努力所换来的一切，唯有健康地活着，才能感受生命的价值和意义。

在上海学习的时候，利用课外时间参加了心理学培训，老师说：“一个健康的人，不但要生理健康而且心理也要健康，越是有成就的人越是心理健康容易受到威胁，最常见的就是抑郁，尽管他们已经功成名就，却无法体验到生活的快乐。”不管自己是否名利双收还是一无所有，都要拥有一个健康的身体，只要拥有健康，生活才会充满希望。

如今人们的生活水平大大提高，生活质量也越来越好，对健康也越来越重视，不管身体需不需要，经常吃一些保健品和养生的食物，大补特补，到头来也没有什么效果，凡事都得有个度，适合的才是最好的，自己永远都是自己健康的第一责任人，要时刻