柠檬水的自制方法很easy

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柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,减肥 效果会十分显著

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1.早上喝一杯柠檬水

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刘惜君笑言,自己比较懒,都不怎么做运动,没有特别保持过身材不过吃得清淡一些,多喝些汤,对皮肤和身材都挺好的这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,十分有效柠檬水的自制方法很easy,只需用一升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里就可以了每天早晨醒来后就要喝上一大杯,如果再配合15分钟的晨练效果会更佳

刘惜君漂亮女生的养生之道