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因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶
文章来源：健康_保健养生_健康养生馆 发布时间:2015-5-31 22:17:58 点击数： 次
不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害
1、洗澡的最佳时间
身体是革命的本钱,没有一个好的身体,其它一切都是空谈因此我们要注重自身的养生保健那养生的最佳时间都有哪些呢?下面就和小编一起来了解一下养生最佳时间的相关常识吧
3、饮茶的最佳时间
2、刷牙的最佳时间
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