一、养生小常识：1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。2、休息时做手指操，增强免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。4、午睡半小时，有利于养阳。5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些

杨教授说或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人

年11月16日由中国酒业协会主办的中国国际酒业博览会（秋季）正式启幕，17日下午，“健康、时尚、传承、创新”——中国果露酒发展论坛在上海虹桥国家会展中心2号馆会议区举行。会上，泸州老窖养生酒业有限责任

请叫我逗比女王让你上面笑得合不拢嘴、下面笑得合不拢腿1、剩茶水兑热水泡洗手脚，可缓解干燥肌肤，修护粗糙，软化角质，渗透滋养，修复干裂，保持皮肤光滑。2、姜汁治晕车，因为生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚

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随着当下生活节奏的加快，年轻人承受的压力越大，所以年轻应该更该懂养生，今天给大家带来几个养生必备的小知识。水分当我们身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。所以饭前饭后都应补充大量的水分。这

一不小心又上火了，咳嗽、喉咙疼痛...灭火还需用对方法，不同的火气有不同灭火方法。针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，小郎中在这里给大家推荐药食同源的食疗方法，帮助大家降火。心火我们

人体血管犹如地面上的铁路公路网遍布全身、四通八达血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病血管到底是怎么堵住的？赶紧跟着小编来看看吧！8张动图揭秘血管被堵全过程 　　1.正常

点击上方↑“健康大传递”↑免费订阅“体质九分法”是北京中医药大学王琦教授经过多年潜心研究总结出的一套识别患者体质状态的有效方法。该法在中医临床诊疗过程中被广泛运用。近年来，随着“治未病”工程在全国范围

追求健康长寿要有一个良性的规划身体是人之本，拥有健康的身体才是为自己为家为国创造价值的根本。年是我国建国70周年，也是实行全民“大健康”理念的一个新的起点，我们应该学会营造一个身体、心理、环境多方面都

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。子时：胆经当令夜里11点到次日凌晨1点这个时候胆经当令。当令就是值班的意思。子时是一天中最黑暗的时候

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点上面“能子健康商学院”更多精彩文章等着您……一、辟谷炼脾胃辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃肠逐渐返还到婴儿状态。因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下

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年7月20日，老友荟俱乐部正式成立了。老友荟俱乐部致力打造上海都市生活文化的“巢”。以办点好事、办点实事，办点趣事，最大限度的调动老年人的互动参与感，吸引志同道合的人群，共筑上海中老年美好社区。老友荟