三岁前饮食有讲究,为了宝宝的健康,这些辅

婴儿的诞生对于一家绝对是一件好事，但从此宝妈也将告别放纵任性的生活，开始细心、积极地学习育儿。

这个问题特别表现在饮食方面，孩子的辅食添加，决定着宝宝的身体健康程度，同时对妈妈的要求也越来越高，宝妈的愚昧显然会使孩子陷入困境。

因此，辅食的添加，宝妈一定要注意，至少这三种辅食，绝对不要给孩子吃。

一、果汁

很多宝宝在刚开始添加辅食的时候，会比较挑剔，而有些宝妈就会比较糟心，像自家宝宝这种挑食的情况，不吃辅食该怎么办，于是这些没经验的宝妈就会给宝宝添加果汁，毕竟宝妈们认为水果中的营养成分是很高的，而且宝宝又不能咀嚼，所以大多数宝妈都会自己在家榨果汁给宝宝喝。当然宝宝品尝到了这种酸甜的味道，自然会打开他们的味蕾，但是宝妈们却不知道对于这么小的宝宝，给其喝果汁会有多少危害。

二、米汤

以前日子清苦，没有现在这样的奶粉、米粉、豆浆等，老人们都会把米汤、米汤煮给孩子喝，容易消化，还不积食不上火，但是现在孩子们对营养要求更高，以前就会把米汤、米汤等做熟，都不适合孩子营养需要，所以现在孩子营养不足。

建议：孩子从6个月添加辅食开始，要逐步把流质食物转向半流质食物，再向固体食物过渡，米汤等是不适合长期喝的，最好是再添些食材，煮成菠菜粥，瘦肉粥等，慢慢给孩子添加一些容易克化的食物，味道更加多样，孩子的营养也会丰富。

三、调味品

婴儿都是味觉动物，喜欢吃有味道的，妈妈会在宝宝的食物中放一些盐等调味品，让宝宝能够喜欢，多吃一点，只要多吃一点，家长就会很开心，觉得吃得越多越好，就能补充营养，但小宝宝的营养却不够。

更何况，孩子在每个生长阶段的营养需求都有改变，可并不是每个家长都有专业的知识去帮助自己的孩子的。

但就像之前所说，辅食的喂养不可掉以轻心，孩子的生长发育只有一次，错过了还怎么弥补？

笔者在这里也诚恳的建议家里有小宝宝的父母，可以去准备一本《儿童长高食谱》，从宝宝6个月大开始，一直到孩子3岁，书中都给出了详细的营养搭配方案。从食材的营养成分，对孩子的成长有什么作用开始介绍，一直到每一道辅食应该怎么去做，什么时候去做。书中都有非常详细的说明。这样的书可以真的引导新手父母去学习怎么让孩子健康成长。

同时，本书还配有辅食制作视频，对于有些担心自己厨艺的父母，跟着视频进行学习操作，一定能给孩子做出美味、营养全面的辅食。

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