所以我国历代养生家都很重视洗脚养生,剃头洗脚，胜吃补药

洗脚去寒,洗手去污

洗脚对人有很多好处,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,经常洗脚,自然磨擦了脚上的穴位,这不仅能保持足部清洁,防止足癣等皮肤疾患,还可舒经活络,改善血液循环,活泼末梢神经,调节植物神经和分内泌系统,有益大脑细胞增生,对不少疾病有辅助治疗作用用热水洗脚的好处更多,冬天用热水洗脚,可预防和控制冻疮发展;夏天用热水洗脚后,感到全身舒畅,暑气大消;长途行走和剧烈运动、劳动之后,用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集,有助于消除疲劳,防止肢体能关节酸痛麻木;睡前洗脚可以改善血液循环,防止睡时抽筋,还能助人安眠人睡;高血压患者用热水洗脚可以降血压所以我国历代养生家都很重视洗脚,特别是睡前洗脚

早晨洗洗脚,胜吃老鸡婆

勤吃药不如勤洗脚

剃头洗脚,胜吃补药

有钱常吃药,无钱常洗脚

害眼洗脚,强如吃药

树老根先老,人老脚先衰,若要腿脚健,夜夜烫脚筋

早晚洗脚,当吃补药

寒咳无药,滚水烫脚

夜夜把脚洗,难得寒气从脚起

春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田温灼,天天洗脚,胜吃补药

三天吃只羊,不如洗脚再上床

感冒洗脚,胜过吃药

宋温革在(琐碎录》中收集了前人的养生语录,其中就有“足是人之底,一夜一次洗”的铭言宋代大文豪苏东坡在诗中谈睡前洗脚的好处说:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”南宋著名爱国诗人陆游在八十二岁高龄时写诗赞洗脚说:“洗脚上床真一快”洗脚健身是不花钱又舒服的健身方法,何乐而不为哉

睡前洗洗脚,强过安眠药

勤洗脚,少吃药

富人靠吃药,穷人靠烫脚