育网收集整理中医在治病时运用套路

4、顾护正气,强筋健体,讲究套路 人体正气包括生机(生长力)、抵抗力(免疫功能)、体力、性能力和耐痛苦能力等它源于先天,增益于后天在施用养生保健手段时,首先考虑护持正气,中医创造的一些练功方法,还有补益后天滋育先天之功,发挥“正气存内,邪不可干”的作用系统思维是中国传统思维中的卓越内容之一医学教育网收集整理中医在治病时运用套路,能解决很多疑难病的治疗在养生时,把个个零散招式有机组合起来,形成套路,于是形成各种功法以系统性为套路的各种功法,不仅能提高练功效益,而且使练功具有艺术性中国武术和导引等,重视阴跷脉、冲脉和督脉,以三脉为造化,确有强筋健骨的作用

5、门类丰富,各臻其妙,简捷适用 中国养生术门类丰富可珍,有普适性的养生术如导引、太极拳等,也有适合不同年龄性别和不同条件、不同要求的养生保健功法每种养生门类中又有多种功法有的功法如导引,可以训练固齿、视力、听力,增加唾液分泌,又具有镇静催眠的功效,属于在生命科学的一种创造发明各种养生保健功法中以简捷者最具适用性如陶弘景在《养性延命录》中记述的“六字诀”,分别训练肾、肝、心、脾、三焦、肺又如早在《千金方》中就记述的“十六字诀”:“一提便吸,吸吸归脐,一吸便咽,寿与天齐”仅十六字,却能起到全身锻炼的作用

3、寓养于乐,与传统文化相通 中国养生手段和书法、绘画、舞蹈、音乐、古琴、奕棋、歌咏、诗词、戏剧等传统文化,具有相通性,它们又有共同的要领和规律,例如都有精气神之说,都以守神为上,都讲究韵律,以神韵为至上又都要求遵循规律、“顺而已矣”和“顺天避邪”等这些传统文化的内容也都是养生手段,于是养生成为有娱乐和趣味的实践,可谓寓养于乐

1、宝命全形,追求境界 中医养生保健是在中国生命哲学指导下的实践首先强调“神形全备”,如《庄子·养生主》所云:“可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年”这个目标也称“宝命全形”在诸多古典名著中,提出养生可以达到真人、圣人、至人、贤人等境界真人是有真知能做到天人合一的全真之人,圣人是坚持天人合一理论通晓万物的人,道理完善能达到忘我境界者为至人,德才并美者为贤人总的说,以天人合一,即物我两忘,能把自身融入大自然者为生命的最高境界

中华传统中医将长寿学理论进行选择性的综合,并和有关医学知识结合,创立了丰富多彩的养生保健技艺,其目标和要领有五:

2、防治养一体,修身养性同功 同一种养生保健手段,如医药、武术等,既可用于治病、养生,也可施用为预防在运用诸种操作手段之时,还强调要注重性格品德修养,包括培养良好的习惯儒家重视修身的养生价值《论语·壅也》谓:“知者乐,仁者寿”医学教,育网收集整理道家注重养性保精,一再告人以节欲