古人长寿秘诀是什么呢?老子长寿得益于他清

庄子长寿的养生诀是:”静则制怒,静则除烦,静则除热,静则意定,静则养生“

长寿,是人类不懈追求的美好愿望,“百岁‘又是长寿里程中的一座灯塔中国历来多百岁寿星,见诸于古籍的不胜枚举,在民间也有不少关于百岁寿星的传说,当今健在的百岁老人更是遍布全国各地古人长寿秘诀是什么呢?

清代农学家杨琛活到99岁,他有30字的养生真诀:”心神静,骨力劲;胸宽广,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,脚跟定;腰腿健,精魄正“

百余岁的辛亥老人喻育之的三字养生诀是:”夙兴跑,夜寐早晨半饱,午餐好,晚餐少读读书,看看报,常笑笑,莫烦恼“

老子长寿得益于他”清静无为,归真返璞,顺应自然“的养生诀

清乾隆皇帝活了88岁,得益于他42字养生诀:”齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常运,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷“

唐太宗李世民的养生诀:”欲寡精神爽,思多血气衰,少杯不乱性,忍让免财伤“