关爱女性健康从盆底肌做起

女性是人类社会的“半边天”，关爱女性健康是社会的一大课题，其中，女性盆底功能障碍就引起了全社会的普遍 　　产后一年是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增长，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

盆底功能康复技术是指女性盆底功能障碍（FPFD），是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患，主要是压力性尿失禁、盆底脏器脱垂和女性性功能障碍。如果盆底肌肉因妊娠与分娩受损伤不能及时恢复，随着年龄的增长，身体生理功能的下降，相应并发症（如尿失禁、盆底肌肉松弛盆底脏器脱垂和女性性功能障碍等）会越来越严重，而最后只能外科手术治疗，不但医疗费用增加，而且治疗效果也不理想。而随着人类寿命的延长和生活质量的提高，FDFP已成为影响女性生活质量的5种最常见慢性疾病之一，越来越严重地影响女性身心健康而成为社会问题。妇女盆底功能障碍防治已在国内开展多年，取得较好的效果，其主要方法是盆底功能康复。

盆底功能康复是治疗盆底功能障碍性疾病最有前景的方法。依据盆底电生理及盆腹动力学作为诊断基础，为患者选择的盆底个性化康复方案是预防和治疗盆底功能障碍性疾病的最理想的途径。

盆底肌康复训练的要点：

根据病情，制定个性化治疗方案

循序渐进、适时适量、持之以恒

健康服务李大夫

马护士