健康告别油光痘痘和过敏夏季护肤

健康告别油光痘痘和过敏夏季护肤

1夏季为什么总容易油光满面、毛孔粗大？夏季温度高、湿度大、阳光热辣，这些都会刺激皮脂腺、汗腺分泌。所以，夏天的你经常看起来“油光满面”。皮脂的分泌遭到多种内外因素的影响，控油很关键。1、平淡饮食忌高糖、高脂食品，研究表明这些都会刺激皮脂腺分泌过量的皮脂。2、作息规律作息不规则、熬夜会引发内分泌系统的紊乱，进而增进皮脂腺分泌，这也是熬夜会长痘痘的缘由。3、避免过度清洁洁面只能让皮肤暂时干爽，并没有控油作用，频繁过度清洁反而会破坏皮肤本身的水油平衡，反馈性地使皮脂腺分泌更多的皮脂，构成恶性循环。一般建议逐日洁面次，可适当使用控油洗面奶。平时感觉油腻时，可先用喷雾，然后用纸巾或吸油面纸按压，拭去皮肤表面过剩的水份和油脂。4、选择适合的化妆品护肤品建议以保湿控油为主，可选择质地清新的乳液作为保湿剂。彩妆切忌太过厚重，清洁卸妆要到位。2恼人的痘痘究竟从哪儿来？“青春痘”、“痘痘”的医学学名叫痤疮，是一种常见的皮肤病，好发于青少年、青年的脸部、前胸后背部。痤疮产生的根本原因是皮脂腺分泌了过量的皮脂，所以油性肤质、T区（鼻子额头，散布着丰富的皮脂腺）都是痤疮的重灾区。多余的皮脂堵在毛囊里构成一个无氧的环境，十分利于一种寄生在毛囊皮脂腺单位的微生物——痤疮丙酸杆菌的增殖，进而产生一系列炎症免疫反应，临床上就出现“痘痘”。痤疮的皮疹类型很多，有白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等。3痘痘为何总是反复发作？医院的皮肤科进行诊治。痤疮是一种慢性病，医治需要一定的时间，医治进程中有反复属正常现象，提示各位在“战痘”的同志千万不能心急，在遵照医嘱医治的同时，配合平淡饮食、规律作息及公道的皮肤护理。4夏天，额头、太阳穴、嘴角容易起小小的类似于痘痘的东西，自己一挤就会出来，这是什么？这也是皮脂腺分泌的产物，一定意义上也属于痤疮，只是症状相对比较轻。夏天皮脂腺分泌比较旺盛，多吃蔬菜水果、少吃甜腻食品，保持排便通畅，养成良好的作息习惯，在一定程度上能减少此类现象的产生。如果此类现象频繁产生，出现瘙痒、疼痛等症状，医院救治。5闭合性粉刺爆发和强烈的日晒有关系么？闭口粉刺也是痤疮的一种，痤疮按严重程度分为I至IV级，I级以粉刺为主，II级以粉刺和脓疱为主，III级是较多的脓疱，IV级是结节性、囊肿性痤疮，伴随疼痛感。粉刺与日晒有一定的关系，但主要还是与皮脂腺分泌旺盛相干，因此，闭口粉刺的医治方法与痤疮类似。必要时可外用一些维A酸类的药物。对闭口粉刺，切忌自行挑破，这样容易继发感染，医院救治。6面部过敏性皮炎总是好不了，现在一热也容易出类似荨麻疹的红块肿起，能根治么？荨麻疹、过敏性皮炎都属于过敏性疾病，这类疾病可以控制减缓，只有少部份患者能根治。医治时间较长，容易反复发作。脸部皮炎发作时，需暂停所有刺激性的化妆品、护肤品，避免热水刺激，减少日晒，同时使用纯净水湿敷，口服抗组胺药物，医院救治。过敏性疾病需要患者自己多留意生活中可能存在的过敏源，尽可能避免，同时要保持愉快的心情，有利于病情康复。如果反复脸部皮炎，光敏症状明显，医院救治，排除本身免疫性的疾病。7过敏性唇炎如何解决?唇炎是一种常见的慢性皮肤病，常常表现为嘴唇或唇周皮肤增厚、干燥蜕皮，经常伴随瘙痒，常常给患者带来很大困扰。可口服一些维生素B族、胡萝卜素等维生素，局部短时间外用含弱效激素或钙调磷酸酶抑制剂成份的药膏。局部滋润也很重要，建议外涂一些含硅、油脂成份的霜或唇膏（不含香料尤佳）。唇炎患者平时一定要注意避免嘴唇的局部刺激，如唾液、辛辣重口味的食品等，最好选用低敏少泡的牙膏。8夏季流汗利害，如何医治多汗症？多汗症根据缘由大致上可分为疾病性和功能失调性两大类，前者多见于内分泌失调和激素紊乱（如甲亢、妊娠等），后者多数与精神性因素有关。疾病性多汗症须进行病因医治。以下医治方法可供一般人群参考，不过要尽量就诊诊治。1、止汗剂局部可使用含氯化铝、醋酸铝、鞣酸溶液的止汗剂，使用不宜过于频繁，以保证局部接近正常出汗的湿度，否则会出现局部皲裂、刺激的现象。此为对症，不能根治。2、肉毒杆菌A毒素局部注射可用于掌跖及腋部多汗症。一般注射后天起效，可维持个月。3、手术医治仅腋窝多汗者，可选择性切除腋下分泌最活跃的汗腺部份，疗效明显。9湿疹、痱子有何不同？湿疹和痱子是两个截然不同的皮肤病。湿疹是一种容易反复的过敏性疾病，可发生于各年龄人群，没有明显的季节差异，可局部发作，严重者会泛发全身，皮疹形态多样，部份可伴渗出，一般瘙痒明显。首先需积极寻觅可疑的致敏原（如食入、吸入、局部接触等），加强皮肤保湿，避免搔抓，短时间可局部使用激素药膏，对泛发患者，需通过口服、外用联合医治。痱子的产生主要和高温和高湿度有关，出汗过量不容易蒸发，汗液使表皮角质层浸润，导致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液潴留后因压力增高而产生破裂，外溢的汗液渗透并刺激周围组织，汗孔处出现痱子。痱子在酷热环境中易于病发，好发于皱褶部位，出汗后明显增多，瘙痒感不明显。痱子以预防为主，加强室内透风、衣服宽大透气、保持皮肤清洁干燥。对已产生的痱子，可外涂痱子粉、炉甘石洗剂等。当气候凉爽时，皮疹可迅速自愈。10夏天办公室里空调开的很足，感觉皮肤很干、有点肿，1到室外高温，感觉脸有点痒，甚么缘由？当室内空调开得很足的时候，皮肤角质层容易缺水，经皮水份丢失（皮肤屏障功能的一种评价指标）增加，皮肤屏障功能遭到伤害，此时会觉得很干，严重时自觉红肿。受室内外温差刺激，在皮肤屏障功能受损的情况下，会出现瘙痒、红肿、乃至刺痛等急性反应。长时间处于空调房中，需做好皮肤保湿工作，避免皮肤屏障功能受损。11夏季护肤，饮食的注意事项？夏季护肤推荐多吃水果、蔬菜等平淡且水份含量高的食品，适当吃些富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素的食品，如猕猴桃、橙子、芒果等。尽可能少吃光敏性的食品，如芹菜、香菜、泥螺等，也要尽可能少吃甜腻的食品，如巧克力、芝士蛋糕等，减少痤疮的产生。★医院皮肤科