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健康气血不和，疾病丛生再不注意就

文章来源：健康_保健养生_健康养生馆发布时间:2016-10-17 19:05:38 点击数：次

昨日，被病痛折磨了十年之久的于女士，终于在福林园找到了病症之源——气滞血瘀。

那么，气与血在人体中扮演什么角色，两者之间有什么关系？

气滞血瘀是如何形成的？

气血不和对身体有何影响？

今天，福林园中医养生大讲堂将为大家详细解答。

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1气血息息相关福林园中医养生院首席专家宋林表示气与血存在每个人的身体之中，是我们十分熟稔的两个字眼。但两者的概念和具体作用，可能很少人能准确描述。

气是运行在人体内的一种精微物质，具有极强能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。它的作用是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。血即流动于经脉中的红色液体，一方面它能调养脏腑形体经络和骨窍，血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活；另一方面，血液是精神活动的物质基础，血盛则神清气爽、思维敏捷，血不足则精神恍惚、心悸不安。

宋林指出

气与血是相辅相成、相克相生的。

◆在血的生成过程中，气化作用非常重要。营气和津液都是血液的主要组成部分。从摄入的饮食物，转化为水谷精气；从水谷精气转化为营气和津液；再从营气和津液转化为血液，都离不开气的运动变化。因此说，气能生血。气旺，生血功能亦强；气虚，化生血的功能也弱，还可导致血虚。临床治疗血虚证时，常配合补气的药物，就是这个道理。

◆血的运行，也有赖于气的推动。主要依靠心气的推动，肺气的宣发肃降，肝气的疏泄调达。气行则血行，气滞则血瘀。在病理上，气虚或气滞，可导致血瘀，称为气虚血瘀、气滞血瘀。如气机逆乱，血亦随气的升降出入的逆乱而异常，血随气升，可见面红、目赤、头痛，甚则出血；血随气陷，则脘腹坠胀，或下血崩漏等。

◆同时，气能摄血，血在脉中运行而不溢出脉外，主要依靠气对血的固摄作用。如果气不摄血，则可引起各种出血病症。临床治疗时，常用补气摄血的方法，引血归经，达到止血的目的。

◆血对气同样有重要作用。血为气之母，血为气的功能活动提供营养。由于气的活力很强，易于逸脱，所以必须依附于血和津液而存在体内，靠血运载达到全身。若血虚，或大出血时，气失依附，则浮散无根而发生气脱。故治疗大出血时，要用益气固脱之法。

2养生主养气福林园中医养生院首席专家宋林表示生命的原物质——元阴、元阳，是由父母的精气凝结，这个是改变不了的。父母的体质状况，往往直接影响子女的体质，就是因为这个原因。

由“生命的原物质”产生的能量就是气。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”表明一个机体的死亡，没了气就没了命，可见它的作用非比寻常。其主要作用为推动生长发育、推动机体的新陈代谢、推动脏腑运动、推动物质运输等。此外，气还具有温煦、防御和固摄作用。

当这些运动发生变化或者失常时，也就是气不好好工作的时候，身体就会生病，表现出来的症状不一样，用中医术语可以归纳为：气滞、气郁、气逆、气陷，这是气的运动失常的四种情况，会对人的身体健康产生不同的影响。

◆气滞就是气的运动不畅，出现的最典型症状就是胀痛。根据气滞的部位不同，出现的胀痛部位也不同。月经引起的小腹胀痛，是典型的气滞引起的妇科疾病，气和血是联系在一起的，气滞会有血淤的情况。

◆气郁是气结聚在内，不能通行周身。如果气郁结在内，不能正常运动，人体脏腑的运转、物质的运输和排泄都会出现一定程度的障碍。像女性冬天经常会感到手脚冰冷，就是气运行不畅导致的。所以，冬天一定要多吃多运动才能保证气血的正常运行。

◆气逆是体内气上升太过、下降不及给人体造成的疾病。气在人体中的运动是有升降的，上升作用能保证将体内的营养物质运输到头面，维持各脏器在体内的位置；下降则使进入人体的物质能自上而下地依次传递，并能将各种代谢物向下汇集，通过大小便排出体外。如果上升作用过强就会出现头部过度充血，出现头晕头胀、面红目赤，甚至昏迷、半身瘫痪，口角歪斜等症，下降作用过弱则会出现饮食传递失常，出现泛酸、恶心、呕吐、咳嗽等症。

◆气陷和气逆正好相反，指上升不足或下降太过。上升不足则会导致头部缺血缺氧或脏腑不能固定在原来的位置，出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症；下降太过则会导致食物的传递过快或代谢物的过度排出，从而出现腹泻、小便频数等症。

3养生须养血

血对人体最重要的作用是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血充足，则人面色红润、肌肤饱满丰盈、毛发润滑有光泽、精神饱满、感觉灵敏、活动灵活。因为血是将气的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上称血为气之母，又称血能载气。

宋林指出

血的生成主要和脾胃的运化功能、气的充足程度两个因素密切相关。

脾胃是机体消化吸收饮食的重要器官，也是血液生成的物质来源，因此，在中医上有“脾生血”的说法，也就是说补脾是养血的关键。气可以携带效能到达各个脏器，因此气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。中医上称“气能生血”，就是说如果血虚则先应补气。

如果血亏损或者运行失常就会导致各种不适，比如失眠、健忘、烦躁、惊悸、昏迷等，长此以往必将导致更严重的疾病。

4经络通气血行

由此可见，气血运行对人体健康至关重要。什么是保障气血运行的关键呢？答案就是经络。

宋林表示

经络是经脉和络脉的总称，是周身气血运行的通道，它内关五脏六腑，外布五官七窍，通达四肢百骸。

只有经络通畅，才能行气血，以荣养机体、濡润筋骨、滑利关节，确保生命活动的正常进行和新陈代谢的旺盛。如果经络不通，则会出现气滞血瘀、气血两虚等症，从而导致各种疾病的产生。

“综上所述，经络通畅是气血良好运行的关键，也是预防和治疗各种未病和已病的关键。”宋林指出，影响经络通畅的因素很多，比如先天不足、饮食习惯、生活方式、工作压力、精神压力等，而经络不通靠药物难以解决。经过多年的潜心研究和具体实践，福林园独创的经络理疗手法成为疏通经络的有效手段。

为发扬光大传统中医文化，福林园培养打造了一支素质好、业务优、技术高的理疗师队伍，以其专注、专业、专心、专享的服务理念，为众多顾客解除了疾患，并将为越来越多的人们带来健康福音。