社区健康知识讲座提高老人防病意识

随着天气渐凉，空气湿度加大，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了不断提高社区老年人的防病意识，28日“爱心守望”为老服务项目依次在新中西里及十字坡社区开展健康知识讲座。本次主讲人为华夏芊麟中医研究院的董老师。

董老师现场讲述了“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，四季养脾胃”的规律，并围绕秋冬季养生观、饮食特点、原则以及食材搭配等方面，给社区居民介绍了几个调节气血的小妙方。同时，她还和大家分享了自己养生方面的饮食习惯。董老师语言通俗易懂，内容全面，大家获益匪浅。另外，董老师还提醒大家，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。

长寿的秘诀离不开平时的健康养生。怎样让老人健康长寿，怎样将养生和养老结合起来，如何科学养生，这其中还是有很多科学知识依据的。通过此次讲座给老年朋友提供了一个了解更多养生知识的平台，受到社区老年居民的一致欢迎。