养生节目中医名方汇总四十

　　中医养生概念因为它的可靠疗效、材料易得以及较低花费深得人心。万平发布养生节目中医名方汇总已有四十期，受到大众广泛欢迎。今后我们将近期各大养生节目中的中医教授养生保健名方整理后，还将不定期为您提供，方便您的查找使用。.鲈鱼补肝肾（养生堂）鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。.栗子补肾壮腰（养生堂）栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。.山药润肺益肾（养生堂）山药也是非常好的食物，我们生活中要常吃，对健康是非常有利的，不仅具有补肺、健脾作用而且还能益肾填精。.枸杞子补肝益肾（养生堂）枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。.黑芝麻润肠补肾（养生堂）黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。.核桃补肾益精（养生堂）核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。







































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