夏季中医养生之道节气小暑养生7

时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。

中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然，心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”二字就是这个道理。

当您移步德颐堂，倍感祥和安宁之气，再点上一柱香艾，心情自然平和宁静。

艾灸心俞、内关、三里等穴可养护心脏，使心情宁静！

年德颐堂三伏灸（贴）时间安排

三伏灸时间：

伏前灸：7月3日（星期五）—7月12日（星期天）

初伏灸：7月13号(星期一)—7月22号(星期三)

中伏灸：7月23号(星期四）—8月11号(星期二)

末伏灸：8月12号(星期三)—8月21号(星期五)

伏后灸：8月22号(星期六)

注：每伏第一天最为关键。

德颐堂亚健康艾灸调养中心

故宫店：禾祥西路与故宫路交叉口，工行斜对面，-

滨北店：筼筜路54号之4,港龙花园沿湖店面，-

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