太興善大善中医养生调理保健公益课程之

某网友：徐医生，你好。我今年是37岁，身高1.63米，体重斤左右，体质测试是阳虚质和特禀质、倾向痰湿和湿热质。年开始有过敏性鼻炎，今年搬到别的地方之后发现鼻炎减轻很多。体检的时候我的颈椎已经发直、而且右肩很痛。脾气比较燥，早上起来刷牙，舌苔有些腻，有些黄色，最近一个多月牙齿神经痛。嘴角起泡，一年四季都感觉在上火，头顶上长疙瘩，额头和太阳穴两侧和鼻翼的两侧都是长疙瘩。我的肤色比较黄，皱纹比较头，脚后跟很干裂，经常有厚厚的一层角质层。去年检查有乳腺增生，今年检查左侧的没有了，我平时的头发也掉的比较多。

徐医生：通过你的描述可以知道，你应该是肝郁脾虚。比如你说平时脾气比较急躁，牙痛这些。有很多人长智齿的时候，就会去把智齿拔掉，智齿不能随便拔的，智慧齿是长在肝经和胆经的连接处，大家都知道肝胆相照，当肝火旺盛的时候，火气就会跑到胆经上，这样就会爆发出来。乳腺增生、肩膀和脖子的疼痛、二头和鼻翼胖的痘痘都是属于肝火偏旺，肝火太旺就会烧到肺，肺主皮毛，当肺阴不足，毛发就会出现毛狼烟，在头顶的痘痘，头顶是足厥阴肝经进过的地方，所以长痘痘首先在头部。额头和鼻翼是足阳明胃经经过的地方，可见你的肝火已经侵犯到胃上面去了，很多颈椎病肩颈疼痛，除了玩手机太多、对电脑太多，还是因为肝胆经不是很顺畅，所以经常会这些疼痛。脾为肺之母，肝郁脾虚的，脾虚不能养肺，如果你的身体是肝火太旺的话，建议你喝脾胃保的时候要加夏枯草或鸡骨草。

“太兴善大善中医”养生课程之-----汤方总论（二）

一、常用中药汤材介绍：

党参：益气健脾，补气生津，补元气

枸杞子：养阴补肝肾

何首乌：补益精血，润肠通便。

酸枣仁：养心安神，敛汗。

薏米：清热祛湿利尿，清热排脓,与补药同用，泻其滋腻。

玉竹：养阴润肺，益胃生津

桂圆肉（龙眼肉）：养血补血，补肾生精

陈皮：行气和胃，降逆止呕，燥湿化痰

杜仲：补肝肾，强筋骨

女贞子：补益肝肾，清热明目。

白扁豆：健脾益气化湿

麦芽：疏肝，消食，回乳

太子参：补气健脾，生津润肺。

熟地：养血滋阴，补精填髓。

中医药膳具有保健、防病、治病作用。

太兴善养生课程系列汤包，以中医学理论为基础，选取“药食同源”的道地药材，根据大众体质的普遍需求，辩证施膳。

二、太兴善专用药膳：

1、太兴善专用药膳--脾胃保

使用食材：太子参、茯苓、淮山等

主要功效：健脾益气，开胃消食，益智助长。

适用范围：膳食营养支持，常规体质保健，尤其适用于厌食、胃纳不佳、生长发育缓慢，舌淡，苔白，面色恍白，神疲乏力等属脾胃虚弱证候者。

（1）脾胃保运用：

脾为阴土，喜燥恶湿，脾为后天之本，气血生化之源。脾主运化，主统血，脾气升清。胃为阳土，喜润恶燥。胃为“太仓、水谷之海”，主受纳水谷、腐熟水谷，胃气通降。

（2）四季脾旺不受邪：

肝郁脾虚证者，服用脾胃保后出现肝火旺盛者，症见目赤肿痛，头胀痛，脾气暴躁，口苦者，建议脾胃保加夏枯草、鸡骨草服用。

肝郁脾虚证服用脾胃保后出现胃火旺盛者，症见烦渴阴饮，消谷善饥，吐酸，大便干结者，建议脾胃保加麦冬、玉竹、石斛服用。

夏枯草：清热泻火，明目，散结消肿

鸡骨草：利湿退黄，疏肝止痛，清热解毒

麦冬：养阴润肺，益胃生津

玉竹：养阴润肺，益胃生津

石斛：益胃生津，滋阴清热，补益脾胃

服用脾胃保后出现脘腹胀闷，呃逆嗳气，痞闷不舒症状者，多属肝郁气滞，“见肝之病，当先实脾”，故运用脾胃保健脾是正确的，对于气滞者，脾胃保加陈皮、佛手当可理气消涨。

特禀质为什么适合喝脾胃保？

肺主皮毛，皮肤过敏或过敏性鼻炎等，特禀质多属肺脾气虚者。脾属土，肺属金，土生金，脾为肺之母，虚则补其母。故特禀质可以用脾胃保合玉屏风散健脾以补肺。

陈皮：行气和胃，降逆止呕，燥湿化痰

佛手：理气化痰，止呕消胀，疏肝健脾和胃

服用脾胃保出现唇干舌燥，大便干结症状，多属素体阴血偏虚，或者因为地域饮食习惯不同，喜食辛辣刺激煎炸食品，脾胃保中太子参、茯苓、扁豆等燥湿健脾，使原本偏少的阴分更少，脾开窍于口，其华在唇，脾阴不足则唇干舌燥，脾失健运，脾不布津，津液亏虚肠道燥结则大便干结，可用脾胃保加淮山、石斛、玉竹。

中医辩证中不属于脾虚者，三因制宜，可停用观察。

2、太兴善专用药膳--肺安保

使用食材：百合、南杏、枇杷叶等

主要功效：清肺化痰，利咽润燥，宣肺止咳。

适用范围：咽部不适，慢性咳嗽，反复呼吸道疾病，尤其适用于咳嗽、咳痰等肺失宣降，痰湿阻肺的证候者。

肺安保运用：

服用肺安保后出现耳鸣、遗尿症状，肺安保方以清肺化痰为主，肺属金，肾属水，金生水，肺为肾之母，肾为肺之子，虚则补其母，故素体肾虚应补肺，清泻肺之中药对于肾虚之人会引起肾虚不固之遗尿以及肾虚耳鸣。

肺走息道而司呼吸，冠心脉而行气血，宗气行于胸中。肺肾气虚，不足，动则气喘，神疲乏力，动则汗出，肾气虚，腰酸，肾不纳气，虚喘，不适宜用肺安保。

3、太兴善专用药膳--睡安保

使用食材：麦冬、酸枣仁、龙眼肉等。

主要功效：养阴补血，健脾补肾，调经美颜。

适用范围：各年龄段常规女性保健，孕前、产后女性体质调理。尤其适用于面色少华，月经稀少，双目干涩，腰酸膝软等阴血不足证候者。

睡安保运用：

心为“君主之官，五脏六腑之大主”，为阳脏，火脏，主神明，主血脉。

喝睡安保后出现腹胀胃痛放屁增多，由于睡安保有养心滋阴安神的麦冬、玉竹等，对于脾虚湿气重脾失运化者，相对滋腻，消化不良，脾胃气滞，故腹胀矢气增多。

喝睡安保后出现下腹疼痛者，也是由于滋阴养心的睡安保对于脾虚湿热下注者，反而起到影响脾胃运化水湿，湿热下注更甚，故下焦湿热腹痛。

4、太兴善专用药膳--血气保

使用食材：熟地、杜仲、何首乌等。

主要功效：养阴补血，健脾补肾，调经美颜。

适用范围：各年龄段常规女性保健，孕前、产后女性体质调理。尤其适用于面色少华，月经稀少，双目干涩，腰酸膝软等阴血不足证候者。

5、太兴善专用药膳--精气保

使用食材：黄精、枸杞、党参等。

主要功效：壮阳益精，补气填髓，培肾乌发。

适用人群：男性膳食营养保健，尤其适用于育前男性体质调理，长期熬夜，工作压力大或症见神疲乏力，腰膝酸软者。

血气保精气保运用：

肾为先天之本，主藏精，主水，纳气，肾为一身阴阳之根本

肾阳虚：畏寒肢冷，腰膝冷痛，男子阳痿，女子宫寒不孕，小便清长，夜尿多，或尿少浮肿，舌淡舌苔白，脉沉迟。

肾阴虚：头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软无力，低热，颧红，口干，盗汗，手足心热，舌红，脉细数。

血气保适用于阴血不足，尤其肾阴不足为主要表现的人。

精气保适用于肾精不足者。

脾虚、痰湿、湿热、外感证者，不宜服用。

肝火旺盛，肝阳上亢，气血充足，肾气充盛者慎用。

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