健康管理中医五行幸福餐助老年人健康益

作者简介：苗永生，总参谋部保健医生

中医五行幸福餐助老年人健康益寿

一，老人健康是整个家庭的福气！

家有一老，赛过一宝！古往今来，人们都希望能延年益寿，长命百岁！家族中的老人总是尽心竭力的发挥作用，照顾家庭，看护孩子，洗衣做饭，买菜清洁等等，这些工作杂乱而又重要，极大的减轻年青人负担，释放年青人其他时间！看看幼儿园接送孩子的都是花甲之年的老人，就知道他们给这个家庭与社会起到了多大的作用！当下，老年人的生活方式也丰富多彩，每个老人家也特别希望有一个好体格来让自己自由自在享受当下的好日子，尽量不给子女添麻烦！他们各类养生节目，全国各地的广场舞，暴走团，红歌队，秧歌队等等，老人家们为了让自己保持健康也是拼了！每一位年长者都愿:儿孙绕膝，尽享天伦！多么美好的境况！反之，儿孙绕床，久病床前无孝子！这又是一种什么境地？

二，老年人如何科学保健？

随着我国快速进入老龄化社会，健康需求相当旺盛。保健养生行业混乱，鱼龙混杂，很多老人选择错误而上当受骗，心灵与身体受到伤害！科学养生保健需要有健康知识与素养来支撑！首先对自己的身体状况有清晰的认识，对自己的生活方式经常反省！二，不偏执于碎片化的消息当中，走极端，例如我们北京的一个大姐，偶然听到电视节目中嘉宾提到姜是保养身体的好东西，就买来很多姜，泡姜片，熬姜汤，每日姜水不离身，几个月后，舌头开裂，脾气暴躁，闹腾的夫妻不和，因为姜是升发热补的食物，过量的食用，又没有节制平衡的食物同时食用，所以导致心火，肝火旺盛，虚火上亢，情绪失调，引发了身体健康危机！有的老人，片面追求运动身体好，每天暴走几万步，导致骨关节过早退化，严重者只能呆在轮椅上！有的老人，条件好，为了健康舍得花钱，燕窝，鱼翅，灵芝，鹿茸，人参，虫草，雪莲花等，凡是贵的补品统统往身体里补，花钱不少，但是保健效果平平！因为他们不懂得整体观，平衡观，养生讲究的是一个个体与自然的平衡，人体内五脏六腑之间关系的平衡，进补与排泻的平衡，气与血的通滞与平衡等等！中医是讲究清调补养，全面平衡的，清放在首位，就是先清理身体，后调节关系，再补充物质，最后日常养护体质。清调补养，四个方面缺一不可。就像桌子的四个支柱，汽车的四个轮子，一个失调，影响整体！所以老年人要想科学养生，首先学习古老的中医五行学说，五行学说，是在漫长的历史过程中，老祖宗总结人与自然相统一的精华所在，既考虑了整体，又注重平衡，五行对五脏对五官五色五味五志，对待病症是真正从整个人体的统筹考虑来调治，而不是今天的医疗分科，头痛医头脚痛医脚！治眼睛，就不顾鼻子！以致很多问题难以根本解决！除五行学说外，老年人还需生活方式，个体情况比如:心态，运动，睡眠，营养，这些因素对健康的影响！宏观与微观相结合，内在与外在相结合，人与自然环境相协调！延年益寿，长命百岁不是梦！

三，中医五行幸福餐全面整体养护老人健康！

五行幸福餐，是古老的中医五行养生原理与现代营养学完美结合的配方！金木水火土，心肝脾肺肾，五行五脏五色五味，相生相克，全面整体的调治身体，从五色五味饮食习惯，到影响五官五志情绪，等等理论。结合现代营养学界的翘楚80多年领先世界的纽崔莱8种靶向调节五脏的产品，形成一个无副作用的绝妙配方！五行营养幸福餐，按照五脏相生相克的机理，全面整体的进入身体清调补养，同时作用于人体五脏六腑，从根本上解决身体健康问题！身体多余的清出去，少的补上来！五行幸福餐已经在全国各地帮助了无数人获得健康，实践证明行之有效，简单易行，幸福餐，让获得健康更简单，让接触幸福餐的人们，多活几年，少生病！健康长寿，幸福一生！

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