养生别乱来先做体质辨识才好对症下药

　　11月19日下午，本报第27期“贵州名医热线”迎来贵阳中医二附院体检治未病中心主任曹永芬。曹永芬主任医师是贵阳中医学院教授，硕士生导师。中国中医药学会亚健康分会常委，擅长中医药防治老年病、高脂血症、糖尿病、亚健康调理及养生保健等。

　　当日下午，曹主任来到本报“贵州名医热线”接听室，她向记者了解了接听热线的具体流程，同时还给记者介绍了一些关于体质辨识的相关病例和情况。14：00，热线准时开通，第一位打进热线来的读者是怀孕三个多月的宋女士，专门询问了曹主任的坐诊时间，在11月17日的报纸上看到曹主任将坐诊“贵州名医热线”的消息后，她称等时间一到就立马拨打电话向曹主任咨询自己怀孕后怕冷等问题。随后，拨打进热线的还有78岁的老年患者、爱抽烟的王先生、替朋友咨询的刘小姐……对于读者提出的各种问题，曹主任都一一耐心做了详细解答。

　　据曹主任介绍，冬天来了，许多中老年人甚至年轻人都在调养进补养生。然而，很多人都在盲目进补，其实最关键的方法还是要搞清楚自己的体质，通过体质辨识才能达到正确“养生”的效果，因此，做一个中医体质辨识是有必要的。中医体质辨识，即以人的整体为认知对象，根据人的自觉症状及体征，结合舌苔等，分辨人是哪种体质，并根据辨识结果，从饮食、运动、心理、起居、药膳、茶饮、中药、膏方、针灸、保健穴位等，给予相应的养生、预防、治疗方法，实施以人为本、因人制宜的干预措施。

　　养生前，最好先辨识自己属于哪一类体质，比如气虚、阴虚、血瘀等等共9种体质。这个体质辨识，会要求病患填一份健康问卷，再将收集到的资料输入到电脑一个专门的软件，通过人机结合辨识属于哪一类体质。“所以养生不是乱来的，像湿热的体质患者，适合拔火罐，但让气虚的体质患者拔火罐就不妥了，有可能会加重其病症。而像血虚的患者适合吃阿胶，而且效果会特别好，但如果湿热体质的患者吃了阿胶，时间长了会越吃越想吐，还会出现胃胀等现象。”曹主任称，所以千万不要简单地照着网络上一些方子乱养生，医院给自己做一个体质辨识，看属于哪一类体质，医生会出具一个单子，上面有具体的体质情况以及推荐的药膳等多种方法。

　　另外，“冬天来了，在门诊看病的多是呼吸系统疾病患者，年轻人也不乏少数”，曹主任表示，除了环境原因外，年轻人工作压力大、生活方式不良好，加上贵阳人爱吃烧烤、夜宵等，这些方式都不符合中医上所言的“养生”，许多病患的体质状态都比较差，远远比不上父辈甚至老年一辈的体质。曾经就遇到一个三十出头的小伙子长了许多痘痘，夜宵、爱吃辣、抽烟喝酒，通过体质辨识下来，小伙子就是一个湿热的体质，但针对体质不佳出具的治疗方案，小伙子由于工作等原因，不能很好地执行，尤其30-40岁左右的患者因为工作、家庭等压力特别明显。

更多体质养生资讯请联系与您分享此文章的朋友

如何开启直销人个人微店？

2点击“免费注册”填写信息。

3开通成为正式会员。

还等什么，点击“阅读原文”免费注册直销人自己的微店

赞赏

长按







































北京哪里有治疗白癜风的医院
北京哪里有治疗白癜风的医院