健康养生顺口溜，非常实用背下来

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养生三字经

人到老，莫烦恼，

忧愁多，催人老。

常锻炼，抗衰老，

量力行，误过劳。

经常笑，变化少，

心胸宽，寿自高。

善交往，广爱好，

心情畅，睡眠好。

遇事忍，不急躁，

多谦让，少烦恼。

调饮食，莫过饱，

身体健，疾病少。

心不顺，尝花草，

听音乐，怒气消。

勤动笔，读书报，

常用脑，记忆好。

三字经，要记牢，

保健康，乐陶陶。

一、

1、大蒜是个宝，常吃身体好

2、一日两苹果，毛病绕道过

3、一日一枣，长生不老

4、核桃山中宝，补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

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