运动健康与营养证书报考条件是什么

　　运动健康与营养证书报考条件：年满20岁，初中及以下，有一年运动营养指导工作经验;年龄应为20岁，中专学历者应毕业于营养相关专业。

　　首先，我们要注意食物选择的平衡和多样化，其他方面也要注意以下几项：

　　(1)选择各种低热量、高营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆腐等。

　　(2)限制零食，尤其是高脂肪和高热量的零食，如巧克力和花生。

　　()选择富含膳食纤维的食物，如全麦食品、蔬菜、水果、膳食纤维饮料等。

　　(4)切忌高脂肪食物。

　　1.有营养、健康管理和健身经验者优先;2.有健康管理组织经验者优先;.具有良好的表达和沟通能力，亲和力强;4.具有良好的服务意识，能够与学生保持良好的互动。

　　(1)身体应该习惯有规律的营养饮食，合理吸收和消化，而不是浪费。

　　(2)合理安排日常饮食，注意不要暴饮暴食。

　　()在此期间避免食用过多而无法预防的食物。蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例应合理。

　　(4)安排多种营养配餐计划，饮食不单调，食物种类丰富。

　　(5)注意增加维生素和糖，多吃新鲜水果和蔬菜。