《中国老年人健康标准》摘录——疾病自我控

《中国老年人健康标准》摘录——疾病自我控

每一年最少做一次体检。通过健康体检，可做到疾病早发现、早诊断、早医治。老年人应每一年最少1次体检，并注意追踪检查结果，及时采取有效措施。

随身携带医保卡、自制急救卡和急救盒。急救卡应写明姓名、住址、联系人、联系、定点医院、病案号、血型、主要疾病诊断和用药、急救盒放置位置。急救盒应备有阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸等。糖尿病患者外出带点糖果，以备产生低血糖时食用。

突发急重症及时拨打，采取适当方法现场救助。

学会自我监测脉搏、体温、血压等。自备电子血压计，高血压患者每天最少自测3次血压（早、中、晚各1次）。糖尿病患者须自备电子血糖仪，适时自测血糖。血糖稳定时，每周抽查1～2次血糖。将血压、血糖控制在达标范围内（据中华医学会老年分会修订的年《中国健康老人标准》，高血压患者降压目标值/90,其中高龄老年人不低于/60。

老年人糖化血红蛋白范围：血糖正常者5。0%-6。5%；有糖尿病但无并发症者6。0%-7。0%）。

警惕身体出现的异常变化。警惕身体的异常变化。身体若有以下异常：不明缘由体重下落；短暂晕厥，一侧肢体麻痹、无力；食欲下落，大便次数或性状改变、血便、柏油样便；无痛性血尿；颈部、乳腺、腋下、大腿根部出现“疙瘩”或摸到肿块等，应及时检查诊治。

生病救治，谨遵医嘱。生病后，一定要到正规医疗机构诊治，遵医嘱医治，不贪图便宜和听信传言乱投医；也不要自行用药、停药；千万别瞒着医生采取多个医治方案。

不滥用平静、催眠和镇痛剂等成瘾性药物；吃动平衡，控制体重。

注：本标准适用于≥60岁人群，高龄老年人指≥80岁人群。

《中国老年人健康指南》由全国老龄工作委员会办公室、国家卫生和计划生育委员会共同编印，是我国政府权威部门编制出版的第一本指点老年人健康生活的科普读物。

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海城镇卫生院免费体检通知

为进一步贯彻落实国家基本公共卫生服务项目工作。新的一年我院为海城镇辖区内常住居民65岁以上（含65岁）老年人、35岁及以上高血压病患者、2型糖尿病患者、重性精神病患者进行免费健康体检。为了您的健康请前来体检，卫生院将竭诚为您服务。

体检注意事项：

1：体检前一天平淡饮食，不要饮酒。

2：体检前一天晚上12点以后禁食禁饮，体检当天早上不要进行剧烈运动，不要服药及注射药物，可以携带药物和早饭在体检抽血后进食及服药。

体检时间：

周一至周五上午8:00~9:30（国家节假日除外）。

体检流程：

1、携带户口簿或身份证等有效居住证明。

2、接诊医生安排体检项目。

体检