华峰中医健康常识一治未病

未病学思想源于春秋战国时期的《内经》《难经》，发展与秦汉时期的《伤寒论》《金匮要略》，经过历代医学家充实提高而渐成体系。

“治未病”就是采取相应措施维护健康，防止疾病的发生与发展。严格来说，“治未病”涵盖未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面，强调人们应该注重保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，达到未生病前预防疾病的发生、生病之后防止进一步发展以及疾病痊愈以后防止复发的目的。

“治未病”一直被认为是中医的至高理念和境界，这一思想是杏林人士头脑中最不可或缺的。

（一）未病先防

中医学认为，临床上没有无原因的证候，任何证候都是在某种原因的影响和作用下，患病机体所产生的一种病态反应。

未病先防，就必须从增强人体正气和防止病邪侵害两方面入手。

1.养生以增强正气

养生，主要是未病时的一种自身预防保健活动，从预防的角度看，可增强自身的体质，提高人体的正气，从而增强机体的抗病能力。

在日常的生活中应当做到：顺应自然（作息有规律），养性调神（有健康的兴趣爱好），护肾保精（注意劳累过度），体魄锻炼（适当增加运动），调摄饮食（控制烟酒）和进行针灸、推拿、药物调理。2.防止病邪侵害

邪气是导致疾病发生的重要条件，故未病先防除了养生以增强正气、提高抗病能力之外，还要注意避免病邪的侵害。顺应四时，调整心态，是防止病邪侵害的关键。

（二）既病防变

既病防变指的是在疾病发生的初始阶段，应力求做到早期诊断，早期治疗，以防止疾病的发展及传变。

1.早期诊疗

在疾病的过程中，由于邪正斗争的消长，疾病的发展可能会出现由浅到深、由轻到重，由单纯到复杂的发展变化。其原因就在于疾病的初期，病位较浅，病情多轻，正气未衰，病较易治，因而传变较少。所以诊治越早，疗效越好，如不及时诊治，病邪就有可能步步深入，使病情愈趋复杂、深重，治疗也就愈加困难了。早期诊治的时机在于要掌握好不同疾病的发生、发展变化过程及其传变的规律，病初既能及时做出正确的诊断，从而进行及时有效和彻底的治疗。

2.防止传变

防止传变，是指在掌握疾病的发生发展规律及其传变途径的基础上，进行早期诊断与治疗以防止疾病的发展。疾病一般都有其一定的传变规律和途径，邪气侵犯人体后，根据其传变规律，进行早期诊治，阻截其病传途径，可以防止疾病的深化与恶化。

（三）瘥后防复

所谓“瘥后防复”，就是除邪务尽，防止疾病复发。

瘥后防复与未病先防及疾病既病防变这三个原则是相辅相成、联系紧密的。瘥后防复，在疾病治疗过程中越来也显得重要和必要。无论是各种慢性病的治疗还是重症治疗，瘥后防复都是非常重要的环节。做好瘥后防复的工作，也成为医疗服务的一个新的发展方向。尤其像癌症、糖尿病以及一些其他心脑血管疾病在内的慢性病患者，都是瘥后防复工作的重点人群。做好瘥后防护工作，防止疾病的复发和其他并发症的发生，才是真正有效保护自己身体健康的措施。