上街区中医院进行老年人常见心理问题的知识

人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人(指80岁以上的老年人)，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。近期，医院片医片护们走进上街区敬老院，为广大老年人进行了一次关于老年人常见心理问题的知识健康讲座！

本次活动以健康大讲堂的形式进行，医院淡艳红通过一些日常生活阅历，用简洁明了的语言告诉老年人应该树立正确的生死观。人的生老病死是自然规律，是生命的必然过程。老年人应当老当益壮，在身体、精力等力所能及的条件下，珍惜时间发挥余热，愉快地度过晚年，“虽是近黄昏，夕阳无限好”。淡艳红老师鼓励老年人多辩证地看问题，能防止一叶障目，正确地对待今与昔，他人与自己，自身与家庭，遇事就会想得开，就不容易变得沮丧和萎靡不振。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好(如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等)，以陶冶情操，处理好各方面的人际关系，做到与众同乐，喜当“顽童”。

在这次讲堂让敬老院的老年人明白了老年人自有老年人的优势。在他们成了时间富有者之后，可以自由自在地安排原来想干而不能干的事情;有事干，刺激了器官机能，赶跑了孤寂，驱散了闲怨，优化了性情，带来了健康，暮年进取，忘却老之将至。但也要注意量力而行，正确评估自己的能力，防止意外事故的发生。

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