“花甲之约”——老年健康手指操活动

“花甲之约”——老年健康手指操活动

手指操属于健美操，主要针对人们日常生活的具体问题与具体对象设计的。民间医学从多年的研究中发现，手指对人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、减缓紧张情绪的奇异功能。对老年人来讲，常常联系手指操能够帮助老年人刺激手指神经，从而到达预防老年痴呆的功效。鉴于以上缘由，留爱社工服务中心在骑龙社区的支持下，展开了“花甲之约”——老年健康手指操活动，旨在帮助社区的老人保持神经系统的青春活力，预防老年痴呆。同时丰富骑龙社区老人们的晚年生活，提高他们的生活品质；带动社区其他人对老人的关爱；增加老人们对社区的归属感和认可感。

此次活动共有4名社工和2名志愿者服务于近50名老人与小孩。经过一个星期的精心准备，在社工和志愿者的工作下，我们的手指操教学活动正式开始了。在教学活动中，所有的老人积极地随着社工学习手指操，每个步骤老人们都学习得非常认真，每个动作老人们都力求做到最标准。从这些老人积极地态度中可以得知我们的辛苦准备真正的帮助到了这些老人。在活动开始前，社工正在登记每一名老人的基本信息，这便于往后活动的展开和对老人的帮助。这位老爷爷虽然腿脚不方便，口齿也不清晰，但在我们热忱的影响下，这位爷爷依然积极地参与到我们的活动中来。爷爷这类热爱生活、乐于锻炼的精神值得我们每一名学习。

这位奶奶是一名十分可爱的老人，在教授手指操的进程我们发现这位奶奶可能是年龄大了的缘由，她总是跟不上我们的节奏，而且动作也不规范。我们的社工就手把手的教这位奶奶，奶奶就一直乐乐和和随着我们“比画”着，奶奶这类乐观的心态感染着我们身旁的人们。

在活动结束后，我们和老人们拍了一个合照，为此次的活动画下一名完善的句号。我们还与老人们有一个约定：在下一次活动开战前，我们要对老人们平常是不是坚持练习要进行检查，如果忘记了老人就会接受小小的“惩罚”。我们此次的手指操的教学是十分简单易学的，需要老人在日常生活中坚持锻炼才能发挥功效，我们希望这些老人们能够在此次的活动中有所收获。我们也希望我们的活动能够给老人带去真正的帮助。