国医汇中医讲座冬季养生

　　国医汇讲座冬季养生11月7日7时48分，立冬到。“立，建始也”，立冬表示冬季的开始。冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。因此冬季的养生尤为重要。11月11日下午，中国安全产业协会领导莅临国医汇参观指导工作时，国医汇应季为各位领导安排了一场“冬季养生”的讲座，得到了各位领导的一致好评。PS.养生干货往后翻哦！主讲医生崇敏擅治病症毕业于河北医科大学，擅长治疗内科，妇科，儿科各种常见病及疑难杂症。消化系统疾病：急慢性胃炎、腹泻、便秘、胆囊炎等；泌尿系统疾病：尿路感染、肾结石等；妇科系统疾病：月经不调、阴道炎、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、不孕症、产后风、更年期综合症等；儿科疾病：小儿肺炎、扁桃体炎、发热、消化不良、疳积等；其他内科杂症：冠心病、糖尿病、痛风、反复低热、内外伤头痛、失眠、胸闷、湿疹、皮炎、痤疮等。出诊时间周三、周四、周五全天。崇敏医生为各位领导讲解冬季养生知识领导与崇敏医生积极互动，现场气氛热烈欢快领导体验针灸诊疗中心热敏灸领导体验未病调理中心采耳、推拿医生为领导诊脉领导阅读国医汇资料药剂师为领导讲解中药知识领导与国医汇董事长张海澜女士（右二）合影留念冬季养生大讲堂冬季是从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春前一天为止。冬天的三个月，是万物生机闭藏的季节。在这一季节里，水面结冰，大地冻裂，所以人们不要扰动阳气，要早睡晚起，一定要等到日光出现再起床，使情志就像军队埋伏，鱼鸟深藏；就像人有隐私，心有所获一样。远离严寒，多处温暖之地，不要皮肤腠理出汗太多而导致阳气耗损。这是顺应冬气、养护人体、闭藏机能的法则。室温当室温低于12℃时，室内可居住性较差并有损健康，80%坐着的人感到寒冷，不能坚持久坐，活动着的人也有20%以上感到寒冷。但是如果“温暖如夏”也不益于健康。崇敏医生建议“室内温度控制在16℃－20℃为宜，18℃最理想”，同时也强调：“不要过度







































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