秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是‘多事之秋’，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢?如何吃早饭一碗粥晚饭一碗汤

登山运动不同于一般的健身活动，掌握一定的步法和技巧，不仅可以减少运动损伤，而且健身效果也能事半功倍。上坡步法在上坡起步时，一定要放慢脚步，要遵循吸一口气、踏一步，接着吐一口气，再踏出一步的法则上攀；倘

　　“可以说，90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田指出，虽然肿瘤的确切病因还不十分明确，但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。约1/3与吸烟有关，1/3与饮

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，　早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。　早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食

女人要是血气不足，就会出现，频繁脱发，皮肤暗沉，气色差，甚至会出现月经不调等症状，所以，女人补血很重要。那么问题来了，补血的食物那么多，女人吃什么补血快呢？别急，小编接下来将为大家介绍17种补血食物，

　　“昨天还活蹦乱跳的，今天怎么说没就没了？！” 　　生活中，令人猝不及防的心脏病突发导致的死亡（心源性猝死），往往令我们难以承受。其实，这类患者体内多数情况下都有一颗“不定时炸弹”——血管斑块。这

　　月经和排卵千万年来一直感情深厚、密不可分：没有排卵就没有排卵性月经，没有月经就意味着没有排卵。类似“没有鸡就没有鸡蛋，没有鸡蛋就孵不出鸡”的关系。一句话：想顺利当妈妈，先要保证大姨妈正常。那姨妈

气温适宜的秋季，是运动族最喜欢的季节，不过，运动时间和方式如果选择不当，不仅会损伤身体，甚至越动越虚。1太早运动对身体无益常言道“一日之计在于晨”，许多人天没亮就起床锻炼，认为活动筋骨后能行气活血、强

关于猝死你必须知道的1.我国每分钟3人心脏猝死。 　　据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。2.猝死越来越容易出现在年轻

面部皮肤是人体健康的一面镜子，面部的种种色斑也许正折射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中对照以下的关键词，随时 　　■关键词：化妆品 　　爱美的女性在使用化妆品特别是换用新产品时要注意，如果面部

继8月24日发布《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》以来，在不到2个月的时间里， 府如此密集出台监管规定和发布整治方案，其决心之坚定、力度之强劲让行业惊叹。年10月13日，在国务院办公厅发布《

健康生活方式：饭后吃个梨 　　研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的 素能够更多地被排出。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的时候，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。

脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。深秋往往又是这些病的高发季节。神经内科、神经外科的专家在经过长期的临床总结后，发现了下

10月13日，首届全国“互联网+医疗健康创新创业大赛”来到第三站——深圳站，比赛时间上恰逢年“全国大众创业万众创新活动周”,搭着双创周的东风,加上深圳浓厚的创业氛围,深圳站的活动在此背景下拉开了帷幕。

浙江在线健康网10月14日讯(记者尉洁婷通讯员张滢张杨燕)作为目前浙江省内唯一在健康产业领域兼具高水平、专业化和权威性的行业盛会，由浙江省卫生计生委、省发展改革委、省经信委共同主办，浙江省健康服务业促

人生约有1/3的时间处于睡眠中，而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。选个适合的枕头，才能让身体舒舒服服！×枕头过低的坏处头颈势必过度后仰，前凸

对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需的物质。饮水对于人体具有以下诸多特殊作用：1.镇静作用心情烦躁、情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。2.强壮效果 　　水的溶解力大，有较大的电离能力，可

颈椎病概述由于经常低头玩手机，伏案工作等原因，会导致颈椎长期劳损，退变，继而发生颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等，这些疾病统称为颈椎病。颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈

“药补不如食补”，为什么这样说呢？很明显，药物总归没有食物好吃。。。对不起，头发君又肤浅了，不管怎样，相比“是药三分 ”来说，大家都更喜欢无害、美味且同样能起到调理作用的食补。吃水果的好处大家都知道，

步入青春期后，女人就有了一位每月都来造访的“好朋友”，然而无法言喻的痛却让一些女性面对它却精神紧张如临大敌，不仅疼痛难耐，还会伴有乳房胀痛、四肢冰凉、冷汗淋漓、恶心呕吐、肛门坠胀、腹泻、虚脱等，使她们