职工心理健康知识讲座

6月4日下午14:30分，为进一步引导广大党员干部学党史、悟思想、办实事、开新局,真正把党史学习教育的成效,转化为为群众办实事、解难题的行动。公司工会通过市总工会、市妇联分别聘请了国家二级心理咨询师，在客运段三楼学习室为客运职工做专场讲座。

黑河铁路集团公司工会副主席周辉出席了本次讲座，客运段党总支副书记刘宏振主持本次讲座，机关各部门及基层班组共计54人参加本次讲座。

李立岩老师现任黑河市妇联儿童发展中心主任。李老师近年来致力于研究心理危机干预、婚姻情感、亲子关系、职场压力等方面心理问题。特别是疫情期间,针对突如其来的新冠肺炎疫情带给人们的恐慌和心理压力,受到了上级组织和市防疫指挥部的高度认可。

李老师今天讲课的题目是:《职场减压的九个法测》。讲座围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，通过一系列事例告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

举办职工心理健康知识讲座体现了公司对全体职工身心健康的关心、关爱，通过李老师的讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。

编辑：张爽审核：刘宏振