第十六社区开展夏季中医养生知识讲座

在肉孜节来临之际，气温再次急剧升高，高气温让很多人感觉身体不适，尤其是老年人。为让广大居民提高自我保健意识，更健康的度过炎夏，度过节日。7月4日，第十六社区居委会开展了夏季中医养生知识讲座，并邀请了社区卫生服务中心的蒋医生为大家讲解夏季中医养生保健知识。

讲座在社区活动室准时开始，蒋医生用图文并茂的幻灯片向大家传授了许多养生保健知识，并将中医夏季养生知识与居民日常生活紧密联系起来，分析了夏季气候的特性以及对人体的影响。重点讲解了重养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法，还给大家讲解了中暑的预防措施和注意事项，引导大家树立科学正确的养生保健观念，掌握行之有效的饮食养生之道。

现场的老人们听得十分认真，并且积极主动地跟随蒋医生学习手指操。现场气氛热烈，秩序井然，大家还时不时的交流一下自己的动作是否到位。讲座结束后，针对居民提出的问题，蒋医生都一一做了解答。

此次讲座，让社区居民学到了许多科学有效的养生常识，也丰富了老年人的晚年生活。