健康与养生两者缺一不可

哈喽，生活中爱美之心，人皆有之。今天教大家做一道美容养颜的甜品-〖桃胶炖牛奶〗。当然，做法有很多种，桃胶炖牛奶是最简单的一种！桃胶炖牛奶，一道口感顺滑、味道清甜的甜品。桃胶是山桃等树皮分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶。由粘稠的液体经过日晒蒸发水分，产生的固体。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。孕妇和经期期间不能食用。话不多说，一起来看看做法吧！

用料：桃胶.5-8颗牛奶.mL冰糖.适量

准备好桃胶，用冷水泡发12小时以上〖不要用热水〗

步骤2

用手捏一下看是否还有硬心，如果有需要继续泡到软

最后泡发好的桃胶用过滤网过滤掉杂质即可

步骤3

备好牛奶

步骤4

健康与养生缺一不可！

桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶的水。因为还要加牛奶，所以水量不用太多。

步骤5

美容养颜，抗衰老，增强免疫力

炖上30分钟左右加入牛奶跟冰糖，再炖15分钟即可。

步骤6

健康无法用金钱衡量

开吃啦

小贴士

1.桃胶的功效：增强体力、控血糖、美容养颜、降血脂、补脑益智

2.宜：糖尿病者、气血不足人群

3.忌：孕妇、小孩

简单美容养颜的补品。赶紧动手试试吧！注重健康从养生开始！

赞赏

长按







































白癜风科研
北京哪家医院治疗白癜风好