上火、溃疡、口苦，一吃就好的食物，就是有效！?“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。常见上火症状有“吃不进

①长期对着手机、电脑，近距离接受辐射；②不吃早餐，不饿不吃饿了狂吃；③晚11点后睡觉，睡眠时间不足；④口味偏重，喜食咸辣；⑤吸烟酗酒；⑥缺乏锻炼；⑦有病不求医；⑧长期紧张，压力大脾气急；⑨与家人缺少交

穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。下面几种简单的方法，可以判断穴位和经络的按摩手法和敲击方法。穴位的按摩我们日常按摩的保健穴位有：百会、太阳、风池、劳

“健步走”已成为很多人生活的一部分，“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流。为了拼排行,很多 骅小伙伴日走万步甚至几万步！没有最高，只有更高！今天你走了几步？如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行……在

尚大健康养生馆据调查研究显示，糖尿病患者发生动脉硬化与高血压的机会要比一般人高30倍！而且糖尿病和高血压并存显著增加了心、脑、肾和其它靶器官损害的危险性，还常常合并其它心脑血管的危险因素，如血脂紊乱、

点击题目下方小资生活棒女郎，获取私处护理最高效解决方法1为什么要重视女性生殖系统健康？女性生殖系统黑色亚健康报告：已婚女性妇科疾病发病率为96%以上，由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹、腰膝酸软、月经失调

蜂产品为天然绿色食品。人类养蜂历史悠久，早从西周时期就有记载。《神龙本草经》、《本草纲目》中更把蜂产品视为一种良药。蜂产品的“美容保健价值”和“医疗辅助价值”近年来逐渐被人们所认识。经常食用能：提高身

01“鹿茸是十分昂贵的珍贵药材，老百姓用不起”！这样的论调是不对的，因为他们没有掌握正确的使用方法。一般正常人群使用量10克/月/人，保健养生一年四个月即可。中医治病用量1--2克。02“鹿茸不能吃，

最养生的走路法年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。

十女九寒，很多女性的体质偏向寒性。寒性体质常年得不到保养，会导致什么情况？月经不调、痛经、气色蜡 、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！百病起于寒，

乳房是女性的大事，也是关系人类健康生活的大事，我们执着于让自己的乳房变得更健康，首先第一要点就是要了解乳房的内在秘密。你可能会觉得自己知道的够多了，不过我等下要爆出来的这几点，也许还会让你大吃一惊呢。

专家专栏早餐对于人体健康是非常重要的，都说一日之计在于晨，所以吃一顿营养健康的早餐是非常重要的！那早餐究竟吃什么好呢？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态

1、睡前泡脚20分钟。 　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不

民间有一句俗语：“拾到篮里都是菜，菜篮子里有良药”，不少蔬菜都是药食同源的良药，家庭常备，随手拿来，可疗伤祛病，可解燃眉之急。　　　　01鼻出血：藕节捣碎，取汁饮之，并滴鼻。02冻疮：生姜放在热灰中煨

研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的 素能够更多地被排出。专家建议，在大家热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的今日，饭后吃个梨不失为一种值得引荐的健康生活方式。另外，梨尽管很甜，但其热量和脂

10月11日下午，杭州市食品安全委员会办公室“啄木鸟食品安全中心”的大海叔叔应邀来到银湖中学，在报告厅里，七年级的五百多名师生一起聆听了这场生动有趣的食品安全讲座。大海叔叔以《你该知道的食品安全真相》

老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发多种恶疾。身体失水后，机体

每天熬夜到凌晨，26岁痛经查出卵巢癌后，她做了这个12分钟的演讲：周西：生活没有如果，只有后果和结果年1月16日，34岁的歌手姚贝娜身患如乳腺癌永远的离开。年1月28日，27岁的女警杨先文，因为肠癌晚

肩周炎对于大多数中老年人并不陌生，由于50岁左右的人易患此病，所以本病又称为五十肩。该病以肩关节疼痛和关节活动度降低为主要症状，广泛的疼痛及功能受限严重影响大多数人的生活及工作，大大降低患者的生活水平

强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说