每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力。除此之外可以通对身体穴位的按摩来治疗一些常见疾病，而且不

醋不仅是烹调必备品，在生活中还有很多功效与作用，有些食物如果用醋泡过会出现神奇功效！ 　　中央电视台的《中华医药》栏目曾介绍过常绍芬老人20年来坚持吃醋泡黑豆益处：91岁的常绍芬老人，腿脚硬朗，深蹲、

维生素A摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。功效作用：抗氧化、防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。食物来源：鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、鱼卵、

天进补吃什么才好？下面这些排名第一的时令菜，秋天吃再合适不过！错过这些时令菜，就得再等一年了！快告诉朋友们，这个秋天一定要吃~第一菜：莲藕补肺养血，降三高，护心脏民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说

看头 　　1、头发发 、发焦，缺蛋白质； 　　2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 　　3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 　　4、经常掉头发，补卵磷脂； 　　5、头发开叉，补维生素E； 　

钟南山，现任中华医学会会长、中国工程院院士，教授、博士生导师，国际胸科学会特别会员、亚太地区执委会理事。79岁的钟南山，边工作边锻炼，一口气能做十个引体向上，在一场《钟南山传》签售会上，他向记者说：「

赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，

即便每天都洗澡，即便一天没出汗也没出门，每天也还能搓出不少的“泥”来，是没洗干净吗？还是身体出了健康问题？洗澡也是个技术活，如今已有很多人开始放弃以往的洗澡习惯，开始思考洗澡与疾病的“课题”。今天，就

医院，一年年收入亿元，总营业额吓死人！一个月就已经亿多，一天4.5亿元！相当于8家超大公司，医院全年营业额亿，相当于6家超大公司。国外的人嘲笑中国人，医院，却不肯花钱提前保养和预防，赤裸裸的现实！没有

高血压是现代社会常见病，许多人认为只有中老年人才会得。事实上，现在因种种原因越来越多的年轻人提前患上高血压。工作紧张、肥胖、吸烟喝酒、作息不规律……都是诱发高血压的重要原因。10月11日是全国高血压日

一、不吃早餐：　不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特別容易产生胆结石，同时又极易催人老化。二、空腹跑步：空腹跑步會增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十岁

俗话说，“春乏、秋困、夏打盹。”在秋分时节来临的时候，我们也正式开始了“秋困”的日子，专家认为，秋季应该午睡，但是午休时间却不是越长越好。 　　为什么会出现“秋困” 　　夏季人的身体大量出汗造成了水盐

核心提示：处于幼儿阶段的宝宝，是孩子成长发育最为速度的时期，在这时期，孩子的精力也最为旺盛。然而，幼儿时期的孩子也是抵抗力比较弱的阶段，从而很容易感染各种疾病。那么，家长们应当了解掌握与幼儿健康密切相

没有酵素就没有生命，我们人体有多种酵素，每一种酵素都在参与生理的各种活动，科学的使用酵素类产品，才能取得好的疗效！下面分享一下！首先看看台湾博士做的现场科学实验！让你看看酵素类产品的神奇之处！自从酵素

1、睡前泡脚20分钟。 　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。养肝大法就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、

很多上班族早餐总是吃得相当简单，其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 　　那么早餐应该怎么吃呢？吃早餐的禁忌你知道吗？接下来，为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，供大家参考

　　随着秋分节气的到来，秋意一天比一天深了。大连的秋季不但昼夜温差变大，连气候也难得的干燥起来。不知朋友们有没有觉得最近皮肤都变得干燥了许多呢？入秋后，我们该怎样调整自己的饮食来预防“秋燥”呢？首先

根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的

寒露后，该如何养生？1、适量运动 　　在秋季的时候，如果可以坚持一个比较适宜的身体锻炼，不单单是可以给我们的身体上调养肺气，还可以给我们的身体上提高肺脏器官的功能，有利于增强自己身体上的组织器官带来的