1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛

日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目正式启动。国家卫计委首度推出“”健康生活理念：1、建议市民每天

1、现在“健康观”健康就是有能力完成个人的日常活动。像“智商”和“情商”一样，“健商”（HealthQuotient,HQ,健康商数，你的健康认识水平，评估个人健康的全新方法）已被提出，HQ也是你的个

卫生部医 司作为负责与医疗相关 策制定并指导实施的机构，下发的这个通知，将营养保健的角色从“辅助治疗”转正为“营养治疗”，这也意味着 府首度将营养提升了到治疗的高度。那么到底是什么让国家开始如此重视养

点我就订阅健康哦！导语民间一直流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，不是什么茶都有这么好的养生功效的。。下面所说的可不是忽悠人的。1变质茶茶不易妥善保管

在日常驾驶中，驾驶员用到雨刷器的机会比较少，似乎只有在雨天才能感受到雨刷器的重要性。但雨刷器工作质量的好坏将直接影响到驾驶员视线的清晰，那么雨刷器应该要如何保养才好呢?定期清洗要想雨刷器在每次使用的时

冬季养生冬季养生，中医名词。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。我国中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。1、养生

中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！喝茶的八大好处1降低心脑血管病风险研究发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的人脑血管病死亡

缺乏睡眠会有许多影响，如脾气暴躁，不在工作状态，这是众所周知的。但你要知道，睡眠不足也可能对身体健康产生深远的影响。什么时候，你需要比标准的八小时睡得更多。例如：1、大病初愈2、怀孕3、患有慢性疾病4

秋天由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等

中药入菜自古有之，比如百合、莲子、芡实、淮山、茯苓、砂仁、白果、陈皮、玫瑰花、西洋参、核桃、芝麻、元肉、枸杞、大枣、桑葚、白茅根、苡米、当归、丁香、虫草等都是常见可以入菜的中药材。食物有时候可以成为药

1.莲子百合瘦肉汤：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺

广州文摘报社退休后的朱镕基，看书、练书法、拉胡琴。兴致来时，还会与夫人劳安一起“妇唱夫随”来一段京戏。他的每一天平和而充实，正过着一个退休老人含饴弄孙的幸福生活。88岁朱镕基的保健养生之道，也蕴藏在这

点击“襄汾国土” 　　国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。多位权威专家，开出9种最便宜的防癌处方，马上告诉给你身边的人吧！（来源：生命时报）版权说明版

秋天秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现

日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划（乐享健康生活）”项目正式启动。国家卫计委首度推出“”健康生活理念。此次“乐享健康生

一、体温断脾虚首先用一只手背放在脑门上，感受一下正常体温；然后同一只手背顺到鼻尖上，再感受一下温度。脑门和鼻尖的温度是否一样呢？如果鼻尖的温度比脑门稍低，说明可能存在脾阳虚。为什么能够通过鼻尖温度判断

暑气渐逝，秋风渐起，秋天的主要气候特点是干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症，中医称之“秋燥”。秋燥宜润肺养生，医院药剂科卢兰芳副主任中药师推荐以下

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银

在这个三九乱穿衣的日子里有人早早的套上秋裤有人还热得只穿个背心儿这种忽冷忽热的季节里流感病 就容易在你没有一点点防备的时候迷恋上你秋季容易打喷嚏不是因为有很多人在想你而是因为忽冷忽热昼夜温差大身体抵抗