凉爽的秋天的到来，这个时候很多人都没有特别的烦躁的心情，会使得食欲大增。那么秋季养生食物中应该注意些什么呢？秋季有哪些禁忌呢？1、戒暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热

秋季水果多。吃水果有利于给身体补充水分，滋阴润肺。吃水果也是有讲究的！网上传“水果上午金，下午银，晚上是废铁”，是真的吗？★那些吃水果的误传误传一：饭前吃水果，影响消化正解：饭前半小时吃水果可增加饱腹

今天又不知道吃啥了吧？点这！胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、

　　中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！ 　　把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。 　　为什么这么说呢？脚——

湿邪可说是现代人健康的最大敌人之一10个人里有八九个人有湿邪潜伏中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病因湿邪而病的人，非常难以治愈祛湿的真相你还被蒙在鼓里？生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压

从即日起，北京医生 　　秋天虽然比较凉爽，但是天气很干燥，人们更容易上火，饮食方面应多吃些凉拌菜。那么你知道适合秋天吃的凉拌菜有哪些吗？下面和小编一起看看吧。凉拌苦菊苦菊味略苦,颜色碧绿,具有抗菌、解

不能用洗衣粉洗内衣 　　现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，并且含有对人类危害最大的荧光剂，因此最好选择泉立

从即日起，北京医生 　　猪肉是寻常百姓家中的荤菜主料，它的养生和各种食疗功能，在医典中多有记载。《随息居色食谱》载：“猪肉能补肾液，补胃汁、滋肝阴、润皮肤、利两便、止消渴。”但是众所周知，猪肉虽然富含

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冻人体血液循环减慢。中认为,此时寒邪强盛,易伤及人体阳气,因此,冬季养生重在滋补。 　　冬季饮食宜滋补。冬季饮食养生的基本原则是要顺应阳气的潜藏,敛阳护阴。可适

健身期，可以吃肉吗？那能减肥吗？不等于白锻炼？健身期，不仅能吃肉，而且还必须吃肉。我们都知道蛋白质对于健身人群的重要性。蛋白质是肌肉的主要组成部分之一，对于肌肉的生成、代谢和修复都有非常大的影响。训练

导语 　　持续的阴雨天气，让人们长时间处于湿气的包围之中。糟糕的天气让人心情不悦，潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。古话说：“千寒易除，一湿

他人气我我不气，我本无心他来气；倘若生病中他计，气下病时无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；倘若不消气中气，诚恐因病将命弃；我今尝过气中味，不气不气真不气。孩子惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的

将自己的真实年龄按照不同的标准进行加减，就是你该部分身体年龄啦~和你的朋友们一起快来测测吧！看看谁更年轻~1肌肉测试▼单腿站立，另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部，双手放在臀部，记录下保持平衡的时间计

“阳光杯”心理健康绘画大赛投票ENTERTITLE由学生处主办，校学生发展服务中心承办的“阳光杯”征画大赛评选已经拉开帷幕，比赛采用投票的方式决出奖项。快来为你喜欢的绘画作品投票吧！投票时间：5月22

每年10月10日是世界精神卫生日，旨在宣传普及精神卫生知识，今年的主题为：心理健康，社会和谐。精神疾病是一类严重威胁人民健康的疾病。目前，不少人对健康的认识只停留在“只要身体没毛病就说明很健康”的阶段

美颜世家国际化妆品(北京)有限公司(上海股权托管交易中心上市企业) 　　股权代码：宫寒是现代大多数女性共同存在的一个问题，当女性出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调···等一系列症状时，其背后原

10月19日下午，永定一中召开—学年心理健康教育工作专题会议，会议由 总支副书记廖旺华主持，心理健康教育领导小组成员和心理辅导老师参加了会议。会上，廖旺华用十个亮点全面总结了上一学年心理健康教育工作情

　　《华严经》说：“戒是无上菩提本。”净业三福明确宣示“具足众戒”。持戒修行就是修正自己的三业，要从自己做起，要从起心动念做起。《楞严经》云:“摄心为戒，因戒生定，因定发慧，是则名为三无漏学。”念佛

　　生活就像心电图，想要一帆风顺，除非你的心脏不再跳动。处在钢铁森林中，你是否也觉得时刻背着沉重的镣铐？ 　　当你熬夜加班时，也许会烦躁不堪；当你出了差错，也许会伤心自责；当你一人待在家中，也许会孤

想要一夜好眠真这么困难?现代人常有睡眠不足的困扰，长期下来不仅会导致精神不济、记忆力衰退，久而久之连健康都亮红灯。如果你也有睡眠不足的问题，看看以下10种助眠方法，或许能有效解决你的失眠困扰。1、睡眠