? 　　1、经常喝水 　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。? 　　特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。? 　　而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排

点击上方“育儿网”即可订阅获得专业育婴师定制备孕至6岁育儿知识来源：人民日报 　　今天，我们汇总一些“不能只有医生知道”的健康知识，希望您和家人能从中受益！1普通的病 性感冒并不能被治疗，也不需要治疗

导读睡眠好的人通常是一觉和到天亮，但是，睡到半夜醒了睡着心慌怎么回事？　　　　　　　　　　关键词：睡到半夜醒了睡着心慌怎么回事？　　　　　　　　　　晚上睡觉时感觉胸闷心悸,心跳好象瞬间停止,喘不上气,

找到身体的“排污口”，养生就成功了一半。我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿 排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，

　　现在，医院看骨科门诊的人也逐渐增多，他们大多50岁以上，都是膝盖的毛病，一问才知道，很多人前不久才爬过山！膝关节磨损不可修复50岁后爬山锻炼，反伤身 　　传统概念中，爬山、上下楼梯是一个很好的有

！“我要爱我”！这句话是自恋吗？不是，这是健康生活的一句口诀！日前，国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目

长期喝矿泉水或纯净水会对身体造成伤害吗？医院营养科专家提醒市民纯净水是没有营养的。一、常饮纯净水不安全合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用毫升左右

曦雯按：虽然相亲相爱白头到老是所有人对婚姻的祝福，但不能否认，现代社会这样的婚姻比例在减少，而更多的单亲家庭让人们不由担心由此引发的孩子教育问题，来看看今天分享的文章。许多人仍然认为，唯一可以运转良好

1、千保健，万保健，心态平衡是关键。2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。5、要想健康快活，学会自己找乐。6、妻贤夫病少，好妻胜良

三七粉大家都熟悉，生吃熟吃效果不同，生吃主要是活血化瘀，熟吃主要是补血。三七是一味不可多得的良药，单独使用就能治疗多种疾病，如果和其它中药配合起来，更是如虎添翼，下面就为大家介绍一下三七的增效组合！生

处暑简历中文名：处暑外文名：StoppingofHeat代表寓意：表示炎热暑期即将过去气候特点：气温下降，秋老虎，雷暴风俗活动：放河灯、开渔节、泼水习俗风俗食物：吃鸭子三候：鹰乃祭鸟；天地始肃；禾乃登

健康养生，，从睡子午觉开始编辑/中国道医研究院睡觉是最简单、最基本的养生方式，并不需要很多金钱也不需要你投入太多的精力，虽然大家都知道睡觉很重要，但很多人却不懂得如何正确选择睡觉时间，这样睡觉不但没有

小编在这个五一小长假大吃大喝，每天不是火锅就是龙虾、烧烤之类的，一不小心就上火！向朋友讨教了一款下火祛湿的凉茶——茅根竹蔗水。茅根竹蔗水下火祛湿凉茶这款凉茶挺好喝的，不放冰糖微甜，没有异味。一大早就去

太热了，出一身汗真是让人浑身不爽，一股股汗臭味让人觉得尴尬，于是人们躲在空调房里，或者出汗后立即冲凉，还有人过量、频繁使用止汗露。。。可是你知道吗？你想尽办法让自己不出汗的养生法是错误的，其实夏季适当

人渴了就要喝水。然而据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。为此，专家提醒大家，喝水不要踏入5大误区。1、片面强调水中矿物质矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受大家喜爱。但不少人却

健康教育是我国“十二五”规划的重要一环，也是卫生部“健康中国”战略--提高全民族的健康素质、实现以“健康促小康”的重要战略。1月14日，“国民健康公益大讲堂”（以下简称“大讲堂”）在北京钓鱼台国宾馆首

中科院研发，减肥新成果，创业好项目！生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。 　　 　　基本吃素 　　 　　膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。

1、远眺登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。

1喝粥 　　从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入克开水，冲泡两分钟即成粥。2小米是最佳补品 　　体

?点击上方睛彩丹东，订阅最专业的信息平台女性25岁以后，随着年龄的增长，脸部胶原蛋白逐渐流失，随即出现皮肤粗糙老化，暗 ，黑色素沉淀，出现色斑，及时补充胶原蛋白势在必行！新鲜银耳，满满的胶质，满满的青