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1、你长长的脸蛋，美如弯月;你漂亮的身影，似比仙女;你聪慧的头脑，如此灵润;你善良的心灵，融化我心。2、在我心中，你永远最美;在我的世界，你永远排第一;你的美释放出能量，你的好可以感化魂灵。3、你是我手心里的一块宝，在我的生命中燃烧，在我的世界里缤放;你是天底下最好的女人，是我生命中的一切。1、《温暖的抱抱》主要讲述了对整洁和计划有着超乎常人执念的鲍抱，在遇到个性率真宋温暖、妙手神医贾医生和假仁假义王为仁之后，人生发生戏剧性转变的故事。2、热衷于制定计划的完美主义者钢琴老师鲍抱（常远饰），对整洁与完美有着深深执念的鲍抱，时刻要保持着发型的整齐与完美。终于在长时间的内心挣扎后不堪忍受，一时想不开，决定结束自己的生命。就在鲍抱决定准点完成自己最后的计划的当天，鲍抱与个性率真的宋温暖（李沁饰）相遇了，这一场意外的转角相遇，从此改写了鲍抱与宋温暖两个人的命运。宋温暖找到贾医生（沈腾饰）求助，妙手仁心的贾医生使出绝招回光返照疗法，但效果却见仁见智。王为仁（乔杉饰）背叛爱情被宋温暖撞破。鲍抱与宋温暖不为人知的内心世界，都曾受过伤害的两人互相鼓励。1、母爱似水一般柔和，温和而细腻；父爱如山一般雄伟，深沉而伟大。我们从小就在父母的臂弯下长大，如今，我们就要陪伴在父母的身边，让他们安详地度过后半生，不让他们感到孤独。我们应懂得感恩，感恩所有为我们付出的人！2、自从我呱呱落地一来父母就给予了我最无私纯洁的爱，对我无微不至的关怀，是你们给了我生命，是你们把我抚养长大。今天我成家了，谢谢你们一直陪伴着我。以后我也会像你们一样，为我的孩子送上全部的关怀。3、谢谢爸妈给我一个这么温柔体贴的老婆，我会好好爱她的，一辈子也不会离开她，伤害她！给她的只有幸福，只有快乐！同时也感谢她，再给我一个爸，一个妈，我们也会好好孝敬你们，谢谢你们！4、过生日的时候，儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舔犊情深，父母之爱，深如大海。因此，不管父母的社会地位知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。1、好久未联系，从不曾忘记;关怀送给你，多保重身体;烦恼要丢弃，快乐要维系;悲伤要忘记，生活更如意。短信关怀记心底，愿你周末快乐满足。2、忆从前，共逐美梦豪情驻心田;看未来，携手彩虹风景长斑斓。滚滚年轮向前，悠悠岁月飘散，浓浓祝福不改，绵绵友情不断。愿你快乐每一天。3、忧愁之时想美好，笑对困难挺直腰。困惑之时想未来，多些幽黙少烦恼。野花不种年年有，烦恼无根日日生。闲看春水心无事，静听蝉吟气自消。

健康证是指预防性健康检查证明，证明受检者具备做从业规定的健康素质。健康证主要涉及五个行业六种疾病，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康很多办理过健康证的小伙伴，想在网上查询自己的健康信息，但是不知道怎么操作

健康证是健康检查证明，证明你开始了健康检查。它主要涉及五个行业六种疾病，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康。

办理流程：按照卫生监督机构确定的人员名单到健康体检单位进行预防性健康检查，统一使用卫生部制定的《中华人民共和国预防性健康检查用表》。

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一、办理健康证前先进行健康查体。1、带身份证和个人免冠一寸彩色照片2张，到收费处缴纳体检费，领取体检表，粘贴照片(另一张领健康证用)、填写好姓名、性别等基本情况。2、检验室采血、大便肛拭化验。3、内、外科常规体检。4、x光胸透。5、完成全部体检项目。

1、羊肉冰箱拿出来，稍微解冻一下，羊肉切丝，放点蚝油、生粉、酱油、调和油腌制15分钟。2、腌制羊肉的过程中，把配菜清洗干净切长条，锅内放油把生姜爆香。3、把羊肉放到锅内煎至2面有一点点焦，盛起备用，锅内放少许油，把蔬菜炒至8分熟。4、把煎好的羊肉放入快熟的配菜里面继续翻炒2分钟，细嫩的彩椒羊肉就完成了1、原料：高筋面粉克、中筋面粉克、水克、鸡蛋50克、糖50克、盐6克、酵母5克、黄油50克、抹茶粉12克、蔓越莓60克。2、除了黄油和蔓越莓外的所有原料混合成面团，搅拌至面团光滑，能拉出筋为止。3、加入黄油揉进面团，继续搅拌至面团扩展，能拉出透明薄膜。4、蔓越莓加入面团揉面，直到在面团中分布均匀，面团重新滚圆，放入深盆，发酵至面团二倍大。5、取出面团排气，称重，克面团平均分成5份，装入克吐司模中，剩余面团平均分成六份（约52克/份），包入适量豆沙馅。6、面团分别滚圆，均盖上布松弛15分钟，吐司模份量的5个面团，每个面团都经过二次擀卷（中间要松弛15分钟），排入吐司模，继续盖上布二次发酵。7、6个小餐包份量面团中分别包入适量红豆沙馅，收好底部收口向下放置，依次排入铺了油布的烤盘中，发酵至面团涨大。8、小餐包会事先发酵到位，先烤焙小餐包，度，面团表面喷水，放置中层烤焙15分钟即可。1、食物：粘米粉克、花生米(生)克、核桃仁(干)30克、老红糖20克、动物油(炼)15克。2、准备好原料，将花生仁和核桃肉放进微波炉加热高火三分钟上下，随后削皮。3、将花生仁和核桃肉切细，锅中放进芝麻干炒，炒过。4、添加花生仁和核桃肉，添加适量老红糖和动物油，煸炒匀称，略微湿一点，不必太干燥。5、元宵节的包馅就搞好了，用快煮沸的水，一点一点添加，将粘米粉搓成湿区适合的面糊。6、取尺寸适合的汤团面糊搓圆，随后掏空，装进包馅，不必装太满。7、收边，随后揉成光洁的汤团，放进水快煮沸的锅中，轻轻地摇晃锅，开中文火，煮七八分钟至汤团熟，起锅了，十分美味可口。1、食材：龙利鱼克，盐适量，黑胡椒碎适量，食用油适量，柠檬片适量，玉米淀粉适量，橄榄油适量。2、准备龙利鱼克，吸干水分。3、撒适量盐、黑胡椒碎、刷一层油。4、翻面，重复上述步骤。5、放上两片柠檬片。腌制15分钟。6、撒上适量玉米淀粉。两面沾匀。7、平底锅放适量橄榄油。油热后，放入鱼肉，中火煎6分钟。8、翻面，放两片柠檬片，吸去多余油分。9、煎至两面金黄即可。

二、查体结果符合发放健康证条件的，经卫生监督机构组织的卫生法律法规知识培训合格后，发放健康证。查体结果不符合发放健康证条件的，不予办理健康证。

1、淡奶油、酸奶、奶油奶酪、10克白砂糖一起放到料理机中搅拌至顺滑，倒入容器中备用。2、分离鸡蛋，蛋黄放入搅好的奶糊里搅均匀，筛入面粉用橡皮刮翻拌均匀，不要有小面疙瘩，一定要有耐心，打蛋白，50克白砂糖分三次放入蛋白打至干性发泡即可。3、打好的蛋白分三次混入奶糊，翻拌均匀。4、蛋糕模内壁抹点黄油或者无色无味的植物油，搅好的面糊倒入蛋糕模，用保鲜膜封住避免蒸的过程中进水，然后上屉大火蒸25分钟。1、大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。2、多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，饱和度要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。3、长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与持续紧张有时会矛盾，解决方法是快速地通过锁定状态。1、可能是因为