怎样才能预防鼻咽癌？④ 尽可能地避免长期接触可能致癌的一些植物

目前对鼻咽癌尚无确切的一级预防(从病因上预防)措施,日常生活中,人们从以下几个方面采取的预防措施可能有益:

① 尽可能地避免接触污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺的必经之路,有害气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

② 戒掉烟、酒。

③ 注意饮食结构,不要偏食,要多吃蔬菜、水果等含有大量纤维素的食物。少次或者不吃咸鱼、腌肉等。

④ 尽可能地避免长期接触可能致癌的一些植物。