盐窝镇北岭中学心理健康知识宣传二

呵护孩子

健康成长

众所周知，处于青春发育时期的初中生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出，基于此，北岭中学采取了一系列关于学生心理健康教育知识的宣传。

学习类问题

学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：

一、导致学习压力的表现有以下几个方面:

(1)考试成绩不够理想，不能达到父母的要求

(2)学习落后于其他同学

(3)能否考上高中

(4)考试要争取好名次

(5)有学习天赋，成绩却不能名列前茅

(6)学习成绩忽上忽下

(7)试卷面前脑子一片空白

(8)努力了,但还是学不好

(9)一到考试出现躯体症状

二、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

人际关系问题

这也是初中生中反映最多的问题之一，主要包括：

一、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼。

二、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。

三、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。

寻求对策

学生如此复杂的心理状况，突出了在学校开展心理健康教育的重要意义，该如何从事这项工作呢？

（1）在学校开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。

（2）在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包含有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层。

（3）在学校里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。

引导学生合理发泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。

淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。

注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。初中生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。因此，对其进行调节时特别要注意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。

总结及扩展

中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为一个合格的教育工作者不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。希望通过这次宣传活动能引起同学们对心理问题的重视，提高自我心理调解能力。

END

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慧泽师生