心理健康知识科普第十讲为什么失恋会痛

为什么失恋会痛苦？

Don’tbreakmyheart

“

也许时间是一种解药

......

”

/周杰伦

#关于失恋

爱情永远是校园时代绕不开的一个话题，拥有一份纯真的恋爱固然美好。

然而现实生活中并没有那么多不分手的恋爱。失恋也成了人生路上必然要经历的一个挫折。可是当失恋之后，失恋者很少会得到周围人的支持和帮助，身边的人都不以为然，以至于失恋者会缺少社会支持，更无法走出丧失依恋关系的痛苦阴霾。

希望这次心理科普让更多人理解失恋群体的痛苦，能给予失恋者更多的关怀和帮助，帮助他们重新建立生活的信心和希望。也让那些觉得失恋是一件小事的人们能够意识到失恋也会成为一种心理疾病，从而能够重视恋爱中的亲密关系，认真对待爱情，避免分手给彼此带来的伤害。

#适应障碍

一场刻骨铭心的爱情分手后带来的痛苦也可能会成为一种心理疾病，它叫做“适应障碍”。

适应障碍是指在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调，常有一定程度的行为变化等，但并不出现精神病性症状。典型的生活事件有：居丧、离婚、失恋、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等，发病往往与生活事件的严重程度、个体的心理素质、心理应对方式、来自家庭和社会的支持等因素有关。

如果你正在经历着失恋，并经受着难忍的痛苦，自己又无法解决。你可以来到向阳花心理健康中心寻求心理咨询师的专业帮助。

#爱使人上瘾

爱情确实美丽的让人着迷，但也在悄无声息中使人上瘾。

心理学家做过两个残忍的实验，找了一群分手了但还爱着对方的人，强行让他们观看前任的照片，并用fMRI（核磁共振机）扫描记录他们大脑中的反应。美国罗格斯大学的人类学家HelenFisher发现，当人们回想前任时，大脑中被激活的部位和成瘾发作的部位是一样的！而密歇根大学的心理学家EthanKross就更过分了，他们让参与者不仅要强行观看前任照片，并且要在脑中回想：“你是怎么被分手的？为什么TA不要你了？“，然后观察他们的fMRI图像，发现他们在回想前任时，大脑中被激活的部位和身体感受到疼痛后被激活的部位是一致的。恋爱就像奶茶一样让人上瘾，而分手和戒掉前任就像周杰伦戒奶茶一样痛苦难耐。

所以说，失恋的疼痛并不可耻，它是真实存在的，是一种正常的生理现象，是每一位用心对待爱情的人都会经历的过程。

#邂逅下一道彩虹

向左划了解一些缓解失恋痛苦的小方法：

#光阴·流年·夏恋

/刺猬

假如明天会分离至少今夜在一起不必在意痛苦相信终有真爱找到你倘若一切早已注定也许更该爱自己无论未来什么结局

从来都不需要回忆

愿你能走出阴霾，找到下一道彩虹??

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