华光社区举办老年人健康养生讲座

为了增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，近日，江浦街道教育科邀请南京金陵科技学院颜玉华博士，在华光社区开展“营养与健康”养生讲座，70多位中老年居民朋友前来听课。0多位中老年居民朋友前来听课。

讲座中，颜博士用PPT的形式，生动详细地讲解了关于健康与营养的概念、高血压的预防管理、平衡饮食、戒烟戒酒等内容，引导老年朋友要加强自我保健，提高身体素质，适当运动、合理膳食、规律生活，使大家更好地了解和掌握健康的基本知识，培养良好的健康生活方式，讲课内容通俗易懂，老年居民朋友都听得津津有味。

党员吴老说：“听完这次讲座，我终于认识到只有科学的饮食、适当的运动、积极的预防，才能真正保持身心的健康”。下一步，社区将积极联合各个部门开展丰富多彩的为民活动。