背薄一寸，命长十年，从三椎调养谈中医养生

俗话说，背薄一寸，命长十年，中医的养生之道，在于疏通经络，气血通畅，心情愉快而长寿。

背部是人体的阳面，那么不要让你的阳面被阴气压制，是决定你的身体阳气疏通，保健康的关键！

经常做背部经络理疗，可以排寒、排湿、排毒、疏通经络、缓解颈椎僵硬疼痛、改善睡眠质量、增强记忆力，加上用木鱼石温灸，还有调节胃气上升，强肾健阳的功效！脊椎两侧的膀胱经，是我们人体身上最长的一条经络，贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上，都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。

《素·问灵兰秘典论》说：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。

人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以，膀胱经是人体最大的排毒通道，能否排毒也是决定了你营养吸收的重要环节。

现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。

为什么要坚持做背部理疗?

人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

所以保养背部成了养生很重要的一点。经络通百病消！贵在坚持！

做背的好处

背部的经络连接身体各个部位，经常背部按摩能打通全身气血、促进血液、淋巴循环及组织间的代谢、可缓解全身疲惫和肌肉疼痛，去病强身、增加人的抵抗力等等。

经常按摩背部腰部可以防治风湿性腰背痛、腰背肌劳损、头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁不安、心悸、腹胀、肠鸣、腹痛、嗳气、吐酸、呃逆、呕吐、腰椎间盘突出症、急性腰肌损伤、强直性脊柱炎、肠风下血、日久痔瘘、小儿遗尿、小儿疳疾等。

此外，背部有很重要的保健穴，如著名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。

因此，如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激，也可用走罐的方式产生刺激。这种特有的刺激，具有排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能，减少疾病的发生，最终以达到净化血液的一种非药物自然物理生态疗法。

中医让你糊里糊涂的活，西医让你明明白白的死，比如胃病，从来就不是吃药吃好的，医院手术治好的，而是调养调掉的病根，西医得剖开你的身体向内看，反而还看不出毛病，而中医向外看，却是非常的博大精深，通过你的地理环境，生辰八字，脉络走向去了解你的身体内在，将身体病痛对症下药，用药石控制疾病的走向，很多人说这叫迷信，看病怎么用五行去，那不是算命么，其实中医最早的起源就是巫医，以现代科学去看也不无道理，比如出生的地方的磁场会影响，那一年的节气会影响，母体的情绪体质会影响，就连画符咒的朱砂，在神农本草经里也是一种安神静气的上品药物，至于符咒的形状，朱砂本身是矿石，像电子电路一样，不同的走向的确也有他的作用，而我喜欢的一句话是，没有一种药是真正可以治病的，所有的药物均是调节人体自身机能去修复你的病痛，而不能去掉你的病痛，这就是为什么有那么多的，用自身的意念去征服病魔，而经络调理就在于此，用经络的走向疏通掉身上的病毒，达到药食同源，身心一体的预防理念！