盐在生活中的中医养生价值

盐号称“百味之祖”，是烹饪中最常用的调味料之一。烹饪时，加入盐会使菜肴美味。但是若只把盐用作调味料，未免也太“屈才”了，盐在中医养生方面，也有一定的用武之地。今天我们好好探讨下盐在生活中的一些中医养生妙用。

盐水泡脚

1、盐水泡脚可以降火

食盐可以清火、凉血。上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡泡脚，这样可以改善一下这方面的状况。

2、盐水泡脚能增强体质

虽然脚部是离心脏很远的部位，但是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。

3、盐水泡脚防治脚气

这是因为食盐有很好的杀菌消炎功效，而把食盐放入热水中，利用水的温度，那么皮肤可以更好的吸收盐水中的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

盐水泡脚的方法：一般在半盆热水中加半勺盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

盐蒸橙子

盐蒸橙子可用于缓解感冒引起的咳嗽、痰多，也可用于平日食欲不振、胸腹胀满。不过在生病加重期间，不提倡用蒸吃水果的方法来代替药物治疗。

具体操作方法

1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿。

2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法。

3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。

4.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。

5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

粗盐热敷包

粗盐热敷包对于很多疾病的治疗都有不错的作用比如说人体内湿气大的时候可以用来在脚心做热敷，能起到很好的去湿效果，如果女性有痛经的症状，通过粗盐热敷包还能一定程度上缓解疼痛。

操作方法：取粗盐，炒热，装入布袋，即可自制成热敷盐包。盐辛温驱寒，加热后药性更易发挥。

现在市面也有现成的盐包产品，使用也很方便。在盐包表面洒少许水，用微波炉加热1分钟后，温度达到50~60摄氏度，即可使用。

盐包热敷，可用于：

热敷足心，温阳祛寒湿，可用做日常保健。

热敷风湿、痛风等关节疼痛处，可缓解疼痛。

热敷腋窝，此处有不少保健穴位，可起到强健心肺的保健作用。

热敷小腹，可缓解老人排尿困难。老人尿不出时下腹疼痛难受，热敷可松弛肌肉，减少尿流阻力，让排尿顺畅，痛苦减轻。

女性粗盐热敷注意事项：1、月经期可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果是月经量过多，最好还是暂停使用。2、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。