秋令覺冷漸加添

文章来源：健康_保健养生_健康养生馆发布时间:2015-5-26 16:20:21 点击数：次

　　古人還提出大汗不要急著脫衣,要一層一層地漸減,汗後應及時換衣,不宜久穿緊身衣等,均是有益健康的經驗.

古人很重視衣著與養生的關係,認為衣著應以合體、舒適為原則,質地應輕柔保暖,大小適宜

還主張衣服應根據季節和氣候的變化而隨時增減,一如符合「春捂秋凍」穿衣規律的《孫真人衛生歌》所云:「春寒莫使綿衣薄,夏熱汗多需換著秋令覺冷漸加添,莫待疾生才入藥」老人衣著,則以輕、軟、寬大、舒適、式樣簡單、穿脫方便為宜