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经典中医与养生经典健康大讲堂之5健康心
文章来源：健康_保健养生_健康养生馆 发布时间:2017-1-17 1:37:56 点击数： 次
医院订阅哦福福导读健康人生，从拥有阳光心态开始，在疾病面前，我们所获得的真的都是负能量和负信息吗？为什么说疾病是身体给我们发出的一封情书呢？中医是如何看待疾病并如何通过调节心态来治疗疾病的？年11月28日中医经典科黄臻副主任医师从经典中医的角度和大家分享养生养心独到心得，希望通过讲解让大家开始了解心态的重要性，学习经营心态，从而拥有健康幸福的人生！缘起颜芳医生如是说我们先从一个引子开始；幻灯片中的文件夹叫经典有爱大爱无疆；是经典中医的大爱把我们连接在一起；是什么把我们带进经典呢？颜芳医生如是说今天我们还有其他年轻人的问题。很多年轻人认为自己没有病，想玩就玩，想喝就喝。这是一个年轻人的反省颜芳医生如是说首先给大家提供一个观念：正气存内，邪气不可干颜芳医生如是说在几千年前的中医里就有免疫这种概念我们要做的就是提高我们的免疫力颜芳医生如是说大家都有这样的营养是吃带来的观念！但是消化这些营养需要消耗自身的能量事实上，我们进行研究，单纯这些完整的食物进去体内时可以补充身体的，但是营养品和保健品进入体内时很难补充身体的。很多人早上因为没有时间错过早餐，中餐也在匆匆中完成。这样营养就没办法好好吸收。颜芳医生如是说我们强调第四点，不能随便切除身上的免疫器官。比如说我们的扁桃体、淋巴发炎，这意味着我们身体在筑起一道围墙，在保护自己，但是很多人因为反复炎症而切除身体的免疫器官。很多人反省：自己深受抗生素的影响。颜芳医生如是说
这些心脏病，关节炎，痴呆……跟我们的免疫系统有很大关系，这跟我们平时吃的化学药物有着很大的关系。
颜芳医生如是说观念二：疾病是灵魂透过身体给我们寄来的“情书”
我们到底应该如何正确面对疾病？！
疾病是身体给我们善意的提醒
疾病的发生不一定都是坏事情
颜芳医生如是说倾听我们的身体发出来的声音
首先我们要接纳的警告和反思自己的行为
第二，改变观念，并行动起来。
以静驭气，以静制动
第三，信心并坚持：成功=用心*时间
我们的病是否突然之间来的呢？
事实上我们的病都是我们很早种下的因，当遇到相应的条件，它就爆发出来。
平时有小病的人一般没什么大病，一般大病的人都是平时忽略身体的信息的人。
颜芳医生如是说守护我们的阳气实际就是守护我们的时钟
我们只有顺应自然才能达到阴阳平衡的状态
我们有哪些养身误区呢？
颜芳医生如是说中医有个说法：必待日光；我们的养生一定要注意劳逸结合；很多人，白天没空补充营养，就晚上补充营养，吃夜宵，大鱼大肉。
这实际上晚上脾胃需要休息，所有这时候，这些营养吃进去就变成垃圾，堆积起来，堵塞身体里面的管道
还有很多人日夜颠倒，白天睡觉，晚上活动。这也是不符合自然的规律。
晚上不睡觉，白天怎么睡都没办法补回来，是因为跟大自然的节律颠倒。
为什么你睡觉睡好了，你会精神焕发，因为人在睡觉的时候，会接收到大自然给以你的能量
颜芳医生如是说很多表面上的疾病，比如脸上的斑或者痘痘，原因不是出在表面，而且出在五脏六腑中，为什么吃了经典科的药能美容，就是因为经典科的药是从根部着手而不是从表面着手
秋冬季养生要点：第一，早卧早起，必等太阳。第二：静坐安宁，避免风寒。第三：心要恒静，劳逸结合。第四：四逆守护，安稳过冬。
四逆汤方：熟附子20，干姜25，炙甘草30，生晒参15
冬天大家要减少洗澡，特别是晚上洗
这四逆汤为什么叫四逆汤，四因为一年有四季，一天有四时，逆是我们平时没有养好，给我们补救的机会，那我们可以吃这方子来补回来。
健康心态有：
颜芳医生如是说我们放下，收获的不仅是健康还有其他很多很多我们的人生要轻装行进，三分治，七分养；心情轻松身体自然轻松了。太多的忙碌，太多的无知，造就我们一身疾病我们要管理好自己的时间，为自己的身体做好规划健康心态三：相信颜芳医生如是说接受经典中医调治疾病要持之以恒颜芳医生如是说排病反应是一次把你多年一点点积累的邪气外排，所以比较难受健康心态五：感恩颜芳医生如是说大家是怎么在行动的呢？
讲座结束传承岐黄薪火弘扬经典魅力经典中医守护健康
