秋天是个进补的季节

首先说穿,俗话说得好,春捂秋冻但是冻也不要冻得过分了,谨防冻到医院头去住起秋天是个进补的季节,但因天气干燥,还不能大补,主要就是吃点清淡的防燥护阴的东西,比如说豆腐、莲子、蜂蜜之类的就可以了,补过火了还容易便秘,皮肤干燥,就划不来了哦

秋天来了,天气凉了,该注意些啥子喃?不外乎就是衣、食、住、行几个方面的事噻,今天丹妹就来给大家摆一摆

一些老中医告诉丹妹,秋天睡眠“宜早卧早起,与鸡俱兴”,意思是说要早睡早起,睡觉的时候要开开窗户,保持空气流通平时不要老在屋头憋到,要多做些户外运动,打打拳,爬爬山心理健康手抄报内容,散散步,有病治病,无病强身哦!