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按摩在古代被称为按蹻，是中医学养生常用的养生健身方法之一，它是历代养生学家在长期的实践中不断创新和发展的结果。按摩养生保健具有操作简单、疗效良好等优点，因此，按摩养生保健一直受到人们的普遍欢迎。那么，

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顺应天时以养生。中国养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息相结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称之为“二六功课”，清代养生学家尤乘称之为“十二时无病法”。十二时辰养生

1.斜方肌的解剖部位：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。起点：上项线、枕外隆凸、项韧带、第7颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带。止点：锁骨外侧1／3、肩峰和肩胛冈。功能：近固定时，上部

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11月1日，《中国名村影响力综合排名研究评价报告》在第十四届全国“村长”论坛出炉。江苏华西村、山西大寨村、浙江花园村名列前三，河南共有17个村庄入选，最靠前的南街村排名第22名。此次排名由中国村社发展

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大家都知道在全国精神文明建设工作表彰暨学雷锋志愿服务大会上温宿县托乎拉乡大汗村获评第四届“全国文明村镇”。我们为光荣的大汗村点赞的同时，温宿零距离小编也带大家深入的了解一下大汗村是怎么努力获评全国文明

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准格尔旗发布：今天是年3月2日，星期一，农历正月十二。今天白天到夜间：多云转晴，3、4级西北风，气温-14℃—2℃。近日，习近平会见第四届全国文明城市、文明村镇、文明单位和未成年人思想道德建设工作先进

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古人认为：太阳为天之阳，艾为地之阳。艾，纯阳之草。温经络、逐寒湿、驱邪气。灸，久火也。东汉《说文解字》灸：灼也，从火，久声。彼采艾兮，一日不见，如三岁兮！《诗经》借用艾草表达美好的情愫。　　　　　　《

艾健堂---掌握核心技术！督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或 ，脉弦或数。督脉上行属脑，与足厥阴肝经

喀什扶阳养生报扶阳派：中医扶阳认为养生在于扶阳，生命是以阳气为主导的，阳气是生命之所需。扶阳提倡“人身立命在于以火立极，治病立法在于以火消阴”。所以要想身体达到理想的状态，即养生的目的，平常就应该注重

血瘀质特征：血瘀质是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的状态。血瘀体质保健要诀：血瘀体质的人容易出现瘀斑，口唇暗淡。舌黯或者有淤点。血得温则行，得寒则凝，血瘀质者要避免寒冷刺激。日常生活