这些迷惑大众的养生美食并非那么健康

啥火吃啥，养生跟风已经成为现代社会非常普遍的现象。但是你认为的养生食品其实并不都是那么健康，千万别吃错了...

1、固元膏、阿胶

固元膏就是阿胶膏，淘宝上卖得很火，淘宝店主宣传的好处有：补元气、补血气、提高抵抗力。一块固元膏简直能包治百病，贫血的人要吃，面色发黄的人要吃，月经不调的要吃，有妇科病的女性要吃，体力差的人要吃，几乎什么人都要吃。

网上卖的那种固元膏，切成一块一块的，口味不错，像零食，吃起来又很方便，而且包装精美，加上现代很多人普遍认为自己体虚、气虚、血虚，需要好好补补，买的人多得不得了。

固元膏确实有它的好处在，这不能忽视，但它不是灵丹妙药，大家在网上随便查一查，包括百度百科都在夸大固元膏的功效。说穿了，固元膏不就是用阿胶、核桃仁、芝麻、冰糖、红枣之类的做的吗，光看配方就知道这玩意不好消化了。就说里面的阿胶吧，中国人都知道阿胶养血补血，但它毕竟是一味中药，你们都瞎吃啥呢，痰浊湿热的人就不能吃阿胶，有呼吸道炎症的人也不适合吃，脾阳弱、脾胃运化功能一般的人也要忌用（西医来讲就是胃动力不足，消化能力比较差的人）。要是从营养学角度分析，固元膏中含有大量糖分，爱长痘痘的就更不能吃了（这也是很多人服用固元膏后会有”上火长痘“现象的原因之一），高血脂、高血糖人群也不能吃固元膏啊。再说了，谁知道淘宝上那些卖家用的材料质量过关不过关呢，所以没事别瞎跟风。amp;amp;amp;amp;lt;imgsrc=amp;amp;amp;quot;







































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