健康常识经常洗头容易脱发别逗了关

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　至精、至细，责任、担当；基层安全人对生命的守护！　　　　　　

不知道你们有没有看过这么一条新闻：没骗你！发迹线后移1厘米，颜值下降0分！完啦完啦……我妈本来就说我长得十分「勉强」，现在头发掉得更如同脱缰的野马。说好的人生巅峰呢？焦虑，猜疑，无法直视。

　　　　

难道是对我天天洗头的惩罚？还是年轻时又染又烫太过了？是不是和头皮爱出油有关系？要不来点儿补品补一补？

虽然大家都这么怀疑，但我成为皮肤科医生后，冷静地查证了其中的原委，这才发现，对于脱发，我们的误解太多。

误区一：每天洗头会导致脱发？

真相：不会。

洗头时掉一些头发是正常现象。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经「下岗」的头发离开头皮罢了。

不过这只是说洗头发不会导致脱发，并不是说脱发的你洗头发的时候就不掉头发了，事实是，如果你掉头发严重，可能干啥都会掉……

比如当你每天洗头、吹头、梳完头，低头一看掉在地上的头发，它们似乎还乌黑靓丽，会不会有种割肉的痛。

1.超过根再痛！

人的头发总数超过10万根，每天大约有0.1%以内的头发会更新换代。也就是说，即便是正常人，每天也可能会有根左右的头发进行「岗位交接」。

如果每天掉的头发没有超过根，那就放心吧，不过是长江后浪推前浪，前浪掉在沙滩上。

如果每天掉发超过根，或突然明显变多，这时就要考虑病理性脱发了，确实该痛。

提醒大家，一定是轻轻抓、轻轻拉，毕竟如果你不脱发，太用劲儿了，可能会误以为自己脱发，头皮疼；如果你真脱发，平白无故揪掉好多根，心好疼……（不管测试后结果如何，最后以专业医生的诊断为准）

误区二：烫、染会引起脱发？

真相：不会。

正规的烫发、染发，既不会直接导致脱发，也不会加重脱发。

头可断，发型不可乱。染烫发不仅可以让整个人看起来更美，还能减少头发稀疏带来的尴尬。

1.烫发：不会直接引起或加重脱发，但会伤害发质

烫发主要是通过热刺激改变毛干的形状，对毛囊没有影响，不会直接引起脱发，也不会加重脱发。

但这不代表你就可以随便烫烫烫了。

因为烫发会对毛发角质造成不可逆的损伤，就像很多女性朋友念叨的那样：

哎呀，我这头发都烫得不好了，干燥、分叉，发质大不如从前，还总是断发！

她们说的是真的。所以，虽然烫发不会直接导致脱发，但也不能太任性，还是尽量降低烫发频率比较好。

.染发：没有证据证明会导致脱发，但会引起皮肤过敏

染发剂中含有色素和辅助着色剂「如苯二胺」，后者是最常见的染发有效成分，关于染发副作用的讨论也主要集中在它身上。但现在并没有任何权威研究证实其与脱发相关。

不过，染发剂造成的头皮和面部皮肤过敏反应倒是很常见，再加上很多不法商家采用劣质染发剂，如果反复使用，对身体的不良影响是显而易见的。所以，要么就不不要染发或者少染，要么就选择相对正规的机构染。

误区三：多吃黑芝麻、核桃能生发？

真相：不能。

想靠「食补」来生发？想都不要想……

要解答这个问题，得看两方面：

如果是病理性脱发，必须接受正规治疗才会有一定效果，吃啥都只能是个辅助，有没有用是随缘的；

如果是生理性脱发，也许等一等、减减压就会自己好，想吃点啥来促进头发生长，只是个美好愿望，有没有用也是随缘的。

所以，脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好，所谓的「神奇食物」并不能帮上忙。

非要吃一点的话也无妨，不过，别只顾着吃这些。

有菜有肉，有蛋有奶，均衡膳食才能给头发提供足够的营养。

脱发是看似简单的现象，但是很多人知之甚少，误解太深。

正确认识、规范治疗，也许不经意间头发就长出来啦！

本文转自中国食品安全网

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







































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