这五大养生误区,90的海宁人都在踩名

　　

说到中医，很多年轻人可能第一反应就是，要吃中药，效果很慢等，其实这些都是我们对中医不了解所造成的误区，而这样的误区非常常见，不信，往下面对标一下。

误区一：看中医就是吃中药

中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，通过望闻问切四法，分后运用各种中医传统疗法，如中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。

作为中国的国粹，中医有着非常庞大而又完善的系统；作为一门学科，中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。

中医除了吃中草药，还有针灸、艾灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗效甚佳。

误区二：中药疗效慢

不少人都觉得，中药疗效慢。其实西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。

另外，中医在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。所以中药应改为疗效“漫”长。

误区三：西医治疗不好的才去找中医

有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开始就可以介入，这样效果会更好。

误区四：西医营养学等于中医食疗

西医营养学十分重视和强调食物的酸碱性，不是凭口感，而是看食物摄入人体内经过代谢转化后，在体内最终代谢产物是呈酸性还是碱性。

用以控制饮食，最终达到平衡体质的目的。中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病治病，用以促进病体康复。

中医食疗根据食物的气对人体进行调养，把人当成人，讲究顺天应时，天时、地利、人和；顺应四时，吃应季的食物。用食物来调理身体，达到阴阳平衡的目的。

误区五：中医养生和年轻人没关系

现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完全错误的。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。

那么如何正确运用中医，并且了解如何用中医知识，智慧养生呢？这期紫微讲坛，我们邀请到了中医名医教大家养生。

讲座主题：中医智慧养生

曹建春

个人简介：

浙江省中青年中医临床骨干，嘉兴市中医学会消化分会主任委员，“嘉兴市名中医”，海宁市“十佳医务工作者”，海宁市中医养生康复协会理事长，医院副院长。年毕业于浙江中医药大学，临床30余年，年门诊量近1万人次。对内科常见病、多发病有独到的中医临床经验。“曹建春工作室”被国家中管局列入“全国基层名老中医药专家传承工作室”建设项目。

讲座时间：年5月18日（周六）14:00

讲座地点：海宁市图书馆二楼报告厅

长按识别进入参与通道↓↓↓

报名截止时间5月17日17：00

名额有限，免费报名，先到先得

欢迎广大市民前往听讲座！

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